سلطة التفاح الأخضر بالصور

  • تاريخ النشر: 2021-10-27 آخر تحديث: 2022-10-21 الصنف: سلطات التقييم:
سلطة التفاح الأخضر بالصور
مقالات ذات صلة
سلطة التفاح الأخضر والجوز
طريقة تحضير مشروب التفاح الأخضر
سانجريا الرمان والتفاح الاخضر

سلطة التفاح الأخضر من أنواع السلطات التي تتميز بفوائد صحية مذهلة، وذلك لاحتواء التفاح على العديد من العناصر الغذائية كالفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان، كما تعد الأسهل من حيث طريقة التحضير، تعرفي على طريقة تحضير الوصفة وقدميها بجانب ستيك اللحم المشوي من موقعنا.

  • المكونات

    • 5 دقيقة
    • 2 اشخاص
    • 150 سعرة حرارية
مقادير سلطة التفاح الأخضر
حبتان من التفاح مقشرة ومقطعة لمكبات.
ربع ملعقة صغيرة من القرفة.
ربع ملعقة صغيرة من جوزة الطيب.
نصف ملعقة صغيرة من بذور الشيا.
ملعقة كبيرة من الزبيب.
ملعقة كبيرة من الجوز.
ربع كوب من الزبادي اليوناني.
  • طريقة التحضير

    • 10 دقيقة
  1. تقطيع التفاح
    تم نسخ الرابط
    قشري التفاح وقطعيه إلى مكعبات صغيرة.
    تقطيع التفاح
  2. خلط المكونات
    تم نسخ الرابط
    اخلطي التفاح مع القرفة وجوزة الطيب وأضيفي البذور والمكسرات والفواكه المجففة ثم أضيفي الزبادي، وقلبي جيداً.
    خلط المكونات
  3. تقديم سلطة التفاح
    تم نسخ الرابط
    اسكبي السلطة في طبق التقديم وقدميها على مائدتك.
    تقديم سلطة التفاح
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 150 الدهون 7g
الدهون المشبعة 0.9g الكربوهيدرات 23g
البروتين 1g
  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)