جمبري بترفلاي بالثوم

  • تاريخ النشر: 2022-01-01 آخر تحديث: 2024-02-20 التقييم:
جمبري بترفلاي بالثوم

إليكِ طريقة تحضير جمبري بترفلاي بالثوم الشهي المميز بأسهل طريقة ولا تستغرق أكثر من نصف ساعة فقط لتحصلي على هذا الطبق المميز، ويمكنك تقديمه بجانب الأرز الصيادية وسلطة الطحينية واستمتعي بمذاق شهي.

  • المكونات

    • 15 دقيقة
    • 4 اشخاص
    • 230 سعرة حرارية

مقادير جمبرى بترفلاي

كيلو جمبري كبير الحجم نظيف ومقشر عدا الذيل.
4 فصوص من الثوم مقشرة ومهروسة.
ربع كوب من الزبدة في درجة حرارة الغرفة.
ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم.
عصير ثمرة ليمون.
بشر ليمون .
ملح بحسب الرغبة.
فلفل أسود حسب الرغبة.
  • طريقة التحضير

    • 8 دقيقة
  1. تجهيز الجمبري
    تم نسخ الرابط
    لتطبيق جمبري بترفلاي بالثوم، اقطعي الجمبري من الذيل إلى الأعلى بالسكين لصنع شق فقط فيه وافتحيه برفق ليكون على شكل فراشة.
  2. تحضير التتبيلة وتتبيل الجمبري
    تم نسخ الرابط
    في وعاء ضعي البقدونس وعصير الليمون والملح والفلفل الأسود وقلبيهم جيداً ثم تبلي بيها الجمبري واتركيه جانبًا لمدة 15 دقيقة على الأقل.
  3. تسخين الفرن
    تم نسخ الرابط
    سخني الفرن على حرارة 230 درجة مئوية لمدة 30 دقيقة.
  4. طهي الجمبري
    تم نسخ الرابط
    أحضري صينية فرن وادهنيها بقليل من الزبدة ثم وزعي الجمبري في الصينية ثم ضعي الصينية في الفرن لمدة أربع دقائق ثم اقلبي الجمبري على الجهة الأخرى واتركيه لمدة أربع دقائق أخرى ثم أخرجيه من الفرن.
  5. تحضير الزبدة والثوم
    تم نسخ الرابط
    في مقلاة كبيرة على نار متوسطة أذيبي نصف كمية الزبد ثم أضيفي الثوم وقلبي لمدة 30 ثانية ثم ضعي باقي الزبدة وقلبي حتى يذوب تمامًا.
  6. توزيع الزبدة والثوم على الجمبري
    تم نسخ الرابط
    وزعي نصف كمية الزبد في طبق التقديم ثم ضعي الجمبري فوقه ثم وزعي باقي الزبد فوق الجمبري.
  7. تقديم جمبري بترفلاي
    تم نسخ الرابط
    زيني الوجه بالبقدونس المفروم وقدمي الجمبري ساخنًا مع السلطات لعائلتك.
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 230 الدهون 1g
الدهون المشبعة 0.5g الكربوهيدرات 11g
الألياف 2g البروتين 4g
  • ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة