يستخدم الفطر في إعداد الكثير من الأطباق المختلفة، كما يمكن تحضيرها إما بالسلق أو بإضافته طازجاً على مختلف الأطباق مثل بيتزا المشروم، استعدي اليوم لتحضير طريقة عمل شوربة الفطر كيتو دايت خطوة بخطوة، قدميها لعائلتك بجانب الستيك المشوي.
مقالات ذات صلة:
مكونات شوربة الفطر كيتو دايت
-
- 10 دقيقة
- 4 اشخاص
- 262 سعرة حرارية
- ربع كوب من الزبدة.
- بصلة مفرومة.
- ملعقة كبيرة من الكرفس المفروم.
- ملعقة كبيرة من أوراق الزعتر الطازج.
- ورقة غار.
- كوبان من الفطر البني المنظف ومقطع لمكعبات.
- فصان من الثوم المفروم.
- 4 أكواب من مرق الدجاج.
- ربع كوب من الكريمة.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
- رشة من الفلفل الأسود.
- ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
مكونات شوربة الفطر كيتو دايت
-
طريقة تحضير شوربة الفطر كيتو دايت
-
- 15 دقيقة
- قلي البصل
تم نسخ الرابطلتطبيق طريقة عمل شوربة الفطر كيتو دايت، سخني الزبدة في قدر مناسب على نار متوسطة، ثم أضيفي البصل والكرفس والزعتر وورق الغار واطهيه على نار متوسطة لمدة دقيقتين.
- طهي الفطر
تم نسخ الرابطأضيفي الفطر والثوم، ويُطهى لمدة 5 - 7 دقائق حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً.
- إاضةف مرق الدجاج
تم نسخ الرابطارفعي ربع كوب من الفطر وضعيه جانباً، أضيفي مرق الدجاج واتركي شوربة الفطر كيتو دايت على نار خفيفة لمدة 10 - 15 دقيقة.
- خفق مكونات شوربة الفطر كيتو دايت
تم نسخ الرابطأضيفي الكريمة وأطفئي النار، ثم أزيلي ورقة الغار، وانقلي المزيج لوعاء الخلاط الكهربي واخفقي مدة دقيقة حتي يصبح المزيج ناعم ومتجانس.
- تقديم شوربة الفطر كيتو دايت
تم نسخ الرابطوزعي شوربة الفطر كيتو دايت على أطباق التقديم ثم زينيها بالفطر المحفوظ جانباً والكريمة وزيت الزيتون والفلفل الأسود المطحون والزعتر الطازج، وقدميها على الفور.
-
معلومات التغذية في شوربة الفطر كيتو دايت
| السعرات الحرارية | 262 | الدهون | 23g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 13g | الكربوهيدرات | 7.1g |
| الألياف | 2g | سكر | 4.1g |
| البروتين | 9g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
