السلطة اليونانية
- تاريخ النشر: 2021-11-16 الصنف: سلطات التقييم:
السلطة اليونانية غنية بالعناصر الغذائية الهامة وتتمتع بمذاق لذيذ ومميز، جربي السلطة اليونانية الشهية بمقاديرها الأصلية وخبرينا عن رأيك فيها.
المكونات
-
- 10 دقيقة
- 4 اشخاص
- 300 سعرة حرارية
- 2 كوب خس كابوتشي مقطع
- كوب جبنة فيتا مقطعة مكعبات
- ¼ كوب بصل أحمر مقطع قطع صغيرة
- ¼ كوب زيتون مخلي من البذر
- ثمرة فلفل أخضر مقطعة مكعبات
- ثمرة فلفل أحمر مقطعة مكعبات
- 2 ثمر طماطم كبيرة مقطعة مكعبات ثمرة
- خيار متوسطة مقطعة شرائح
- 6 ملاعق كبيرة زيت زيتون
- 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
- ملعقة صغيرة أوريغانو مجفف
- ملح وفلفل أسود حسب الرغبة
مقادير السلطة اليونانية
-
طريقة التحضير
-
- 10 دقيقة
- احضري وعاء كبير وضعي فيه خس الكابوتشي والبصل الأحمر والزيتون والفلفل الأخضر والأحمر والطماطم والخيار وقلبي جيداً.
تم نسخ الرابط
- في وعاء صغير ضعي زيت الزيتون وعصير الليمون والأوريغانو المجفف والملح والفلفل الأسود واخلطيهم جيداً.
تم نسخ الرابط
- صبي خليط زيت الزيتون على الخضروات وقلبيهم جيداً ولكن اتركي قليلاً من التتبيلة في الوعاء.
تم نسخ الرابط
- في طبق التقديم ضعي السلطة ورصي الجبنة على الوجه ورشي عليها التتبيلة وقدميها لعائلتك بالصحة والعافية.
تم نسخ الرابط
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 300 |
|---|
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
