سلطة الملفوف الحلوة بخطوات سهلة
- تاريخ النشر: 2022-05-19 آخر تحديث: 2023-10-07 الصنف: سلطات التقييم:
تُعد سلطة الملفوف من السلطات الرائعة ومتعددة الاستخدامات يمكنكِ تقديمها بجانب شاورما الدجاج أو اللحم والأسماك والمأكولات البحرية واللحوم المشوية والدجاج المحمر بالإضافة إلى جانب اليخنات، وتتميز بطعمها الحلو والمقرمش، جربي سلطة الملفوف الحلوة بخطوات سهلة وقدميها كطبق جانبي على سفرتك.
المكونات
-
- 10 دقيقة
- 2 اشخاص
- 33 سعرة حرارية
- 5 أوراق من الملفوف الطازج.
- جزرة مبشورة ملاعق كبيرة من المايونيز.
- ملعقتان كبيرتان من اللبنة.
- ملعقتان كبيرتان من السكر.
- رشة من الملح.
مقادير عمل سلطة الملفوف الحلوة
-
طريقة التحضير
-
- 10 دقيقة
- فرم الملفوف
تم نسخ الرابطنظفي أوراق الملفوف بشكل جيد ثم قطعيهم وافرميهم فرماً ناعماً.
- إضافة الجزر
تم نسخ الرابطضعي الملفوف المفروم في وعاء، ثم أضيفي الجزر وقلبي المكونات جميعها معاً.
- تحضير صوص السلطة
تم نسخ الرابطاخلطي اللبنة والسكر والمايونيز والملح معاً بشكل جيّد، ثم أضيفيهم للملفوف وقلبيهم جيداً حتى يتجانس الخليط مع بعضه.
- تقديم سلطة الملفوف الحلوة
تم نسخ الرابطاسكبي السلطة في طبق التقديم وقدّميها باردة بجانب أطباقك الرئيسية.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 33 | الدهون | 7.3g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 9g | سكر | 11g |
| البروتين | 3.8g |
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
