طريقة ستيك اللحم بصوص الفطر
أسهل طريقة لتحضير ستيك اللحم بصوص الفطر بمكونات شهية
حضري اليوم أكلة مكوناتها بسيطة وتحضيرها سهل ومذاقها فريد جربي طريقة ستيك اللحم بصوص الفطر الشهية والمميزة بخطواتٍ بسيطة، وهي وصفة مثالية لمتبعي حمية الكيتو الغذائية لمحتواها العالي من الدهون والبروتي، ومحتوها القليل من الكربوهيدرات، يمكنك تحضير الوصفة اليوم وتقديمها مع الخضار سوتيه الشهية.
مقالات ذات صلة:
مكونات ستيك اللحم
-
- 20 دقيقة
- 4 اشخاص
- 152 سعرة حرارية
- 4 من شرائح لحم سميكة.
- كوب من الفطر مقطع شرائح.
- كوب من مرق اللحم أو الدجاج.
- ربع كوب من كريمة طبخ.
- 4 ملاعق كبيرة من الزبدة.
- ملعقتان كبيرتان من البصل مفروم ناعم.
- ملعقة كبيرة من الزيت.
- ملعقة كبيرة من الدقيق.
- ملح ( حسب الرغبة).
- فلفل أسود (حسب الرغبة).
المكونات
-
طريقة تحضير ستيك اللحم
-
- 80 دقيقة
- تتبيل اللحم
تم نسخ الرابططريقة ستيك اللحم بصوص الفطر ، تبلي اللحم بالملح والفلفل الأسود، واتركيه في الثلاجة لمدة ساعة.
- شوي ستيك اللحم
تم نسخ الرابطضعي الزيت، ونصف كمية الزبدة على نار متوسطة في مقلاة غير لاصقة، واتركيهما حتى الذوبان، ثم أضيفي شرائح اللحم، وابدئي بطهي الستيك إلى أن ينضج لمدة 20 دقيقة مع التقليب المستمر على جانبيه.
- تحضير صوص الفطر
تم نسخ الرابطضعي الزبدة في نفس مقلاة طهي الستيك، ثم أضيفي الفطر، وقلبي لمدة ثلاث دقائق، ثم أضيفي البصل وتبلي بالملح والفلفل الأسود وقلبي لمدة دقيقتين، ثم أضيفي المرق والكريمة، وحركي باستمرار حتى الغليان.
- تقديم ستيك اللحم بصوص الفطر
تم نسخ الرابطضعي ستيك اللحم في أطباق التقديم، وقدميها مع صوص الفطر والخضار السوتيه.
-
معلومات التغذية في ستيك اللحم
| السعرات الحرارية | 152 | الدهون | 12g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 7g | الكربوهيدرات | 8g |
| الألياف | 1g | سكر | 3g |
| البروتين | 5g | الكوليسترول | 30mg |
-
الأسئلة الشائعة عن ستيك اللحم
- ما هي ميزات وصفة ستيك اللحم بصوص الفطر؟ تتميز وصفة ستيك اللحم بصوص الفطر بمكوناتها البسيطة وسهولة تحضيرها، إلى جانب مذاقها الفريد.
- هل وصفة ستيك اللحم بصوص الفطر مناسبة لمتبعي حمية الكيتو؟ نعم، الوصفة مثالية لمتبعي حمية الكيتو الغذائية بسبب احتوائها العالي على الدهون والبروتين وقلة الكربوهيدرات.
- ما أفضل طريقة لتقديم ستيك اللحم بصوص الفطر؟ يمكن تقديم ستيك اللحم بصوص الفطر مع الخضار سوتيه للحصول على وجبة متكاملة وشهية.
- هل هناك وصفات مشابهة لوصفة ستيك اللحم بصوص الفطر؟ نعم، هناك وصفات مشابهة مثل ستيك لحم بالكريمة والفطر، ستيك بصوص البصل، وستيك مشوي بصوص الزبدة.
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
