تختلف طرق تحضير الستيك باختلاف التتبيلة وطريقة الطهي المستخدمة ونوع قطعة اللحم أيضاً، إليك اليوم طريقة عمل تندرلوين ستيك وهي القطعة المتينة من أنواع الستيك، جربي تحضيرها بأسهل الخطوات وبتتبيلة شهية وقدميها مع صوص الفطر.
مقالات ذات صلة:
مكونات تندرلوين ستيك
-
- 10 دقيقة
- 4 اشخاص
- 188 سعرة حرارية
- 4 شرائح من لحم تندرلوين ستيك.
- ملعقة صغيرة ونصف من الملح.
- ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
- ملعقتان كبيرتان من الزبدة.
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
مكونات تندرلوين ستيك
- ربع كوب من الزبدة.
- فص من الثوم.
- ملعقة صغيرة من الزعتر الطازج.
مكونات تتبيلة الزبدة بالأعشاب
-
طريقة تحضير تندرلوين ستيك
-
- 15 دقيقة
- تتبيل تندرلوين ستيك
تم نسخ الرابطلتطبيق طريقة عمل تندرلوين ستيك، جففي شرائح اللحم، وتبلي كل منها بسخاء باستخدام الملح والفلفل.
- طهي تندرلوين ستيك
تم نسخ الرابطسخني مقلاة من الحديد الزهر على نار متوسطة، ذوبي الزبدة مع زيت الزيتون وأضيفي شرائح اللحم واقليها لمدة 3 دقائق لكل جانب، ثم اشويها بالفرن لمدة 10 دقائق.
- إضافة تتبيلة الزبدة
تم نسخ الرابطاخلطي الزبدة مع الثوم والزعتر، ثم أضيفي المزيج لقطع الستيك واتركيها حتى ترتاح قليلاً.
- تقديم تندرلوين ستيك
تم نسخ الرابطقدمي تندرلوين ستيك مباشرة في طبق التقديم.
-
معلومات التغذية في تندرلوين ستيك
| السعرات الحرارية | 188 | الدهون | 21g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 1g | البروتين | 1g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
