ستيك بصوص البصل من الأطباق المحببة لدى الكثير، وهي من الوصفات الغربية المنتشرة بكثرة في الدول العربية، والتي يمكن تقديمها كوجبة مثالية خاصة مع تقديمها مع الأرز الأبيض والسلطة بأنواعها، تعرفي على طريقة تحضير الوصفة بخطواتٍ سهلة.
مكونات ستيك بصوص البصل
-
- 60 دقيقة
- 2 اشخاص
- 202 سعرة حرارية
- 500 غرام من شرائح اللحم السميك.
- بصلة مقطعة لشرائح.
- ملعقة صغيرة من الملح.
- ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
- 3 ملاعق كبيرة من الزيت.
- ملعقة كبيرة من الزبدة.
- ماء ساخن حسب الحاجة.
مقادير ستيك بصوص البصل
-
طريقة تحضير ستيك بصوص البصل
-
- 60 دقيقة
- تتبيل شرائح اللحم
تم نسخ الرابطلتحضير ستيك بصوص البصل، تبلي اللحم بالملح والفلفل الأسود، واتركيه في الثلاجة لمدة ساعة.
- طهي اللحم
تم نسخ الرابطسخني الزيت في مقلاة مناسبة على نار متوسطة، ثم أضيفي الستيك واتركيه حتى يتغير لونه ثم اقلبيه على الجهة الأخرى، ثم ارفعي الستيك وضعيه جانباً.
- قلي البصل
تم نسخ الرابطضعي البصل في نفس المقلاة وقلبي مدة 3 دقائق حتى يذبل.
- طهي الستيك مع البصل
تم نسخ الرابطأضيفي الستيك فوق البصل، ثم أضيفي الزبدة وقلبي لعدة دقائق، ثم اغمري المكونات بالماء الساخن وغطي المقلاة، واتركيها حتى تنضج ويجف الماء.
- تقديم ستيك بصوص البصل
تم نسخ الرابطاسكبي الستيك بصوص البصل في طبق التقديم وقدميه ساخناً
-
معلومات التغذية في ستيك بصوص البصل
| السعرات الحرارية | 202 | الدهون | 9g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 3g | الكربوهيدرات | 11g |
| البروتين | 27g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
