تعرفي على أسهل طريقة لتحضير معكرونة سباغيتي بالسبانخ الشهية بالخطوات البسيطة، بمكوناتها الأصلية ومقاديرها السليمة لتحصلي على أفضل النتائج عند تحضيرها على طريقة " يمي " المميزة اللذيذة، جربيها الآن في منزلك وإسعدي أسرتك.
المكونات
-
- 10 دقيقة
- 2 اشخاص
- 200 سعرة حرارية
- ½ كيلو معكرونة اسباجتي.
- ½ كيلو سبانخ.
- ½ كوب من الماء المغلي.
- ½ كوب جبن بارميزان مبشور.
- 2 فص ثوم مقطع شرائح.
- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
- ملح وفلفل أسود (حسب الرغبة).
مقادير معكرونة اسباجتي بالسبانخ
-
طريقة التحضير
-
- 25 دقيقة
- سلق المعكرونة
تم نسخ الرابطضعي قدراً على نار متوسطة ثم اسلقي المعكرونة في الماء المغلي والمملح قليلًا حتى تنضج ثم صفيها واتركيها جانبًا.
- قلي الثوم
تم نسخ الرابطأحضري قدراً آخر على نار متوسطة ثم ضعي الزيت واتركيه حتى يسخن ثم أضيفي الثوم وقلبيه لمدة دقيقة حتى تظهر رائحته.
- إضافة السبانخ
تم نسخ الرابطضعي السبانخ وقلبي لمدة 5 دقائق ثم ضيفي الملح والفلفل الأسود وقلبيهم جيدًا.
- تحضير خليط السبانخ
تم نسخ الرابطأحضري محضرة الطعام وضعي خليط السبانخ والثوم فيها، ثم أضيفي إليه الماء والملح والفلفل الأسود واخلطيهم جيدًا.
- طبخ السبانخ والمعكرونة
تم نسخ الرابطضعي خليط السبانخ على النار ثم ضعي المعكرونة وقلبيهم جيداً.
- تقديم معكرونة السباغيتي بالسبانخ
تم نسخ الرابطأحضري أطباق التقديم ثم ضعي المعكرونة وزينيها بالجبن البارميزان ساخنة لعائلتك وصحتين وهنا.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 200 |
|---|
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
