كيكة التفاح دايت

  • تاريخ النشر: 2022-01-12 التقييم:
كيكة التفاح دايت
مقالات ذات صلة
كيك صحي للدايت
كيك صحي للدايت
كب كيك التفاح

تعتبر كيكة التفاح دايت من الوصفات المناسبة لمن يخضع للدايت فهي تساعد علي الحفاظ علي النظام الغذائي المتبع دون زيادة للوزن، تعرفي مع "يمي" المقادير المضبوطة والخطوات الصحيحة لتحضير الوصفة.

  • المكونات

    • 20 دقيقة
    • 6 اشخاص
    • 551 سعرة حرارية
مقادير كيكة التفاح دايت
4 تفاح أصفر مقطع شرائح رفيعة
½ 1 كوب دقيق أسمر
1 كوب زبادي خالي الدسم
½ كوب جوز مطحون
½ كوب زيت
¼ كوب سكر فركتوز
2 بيض
4 معلقة كبيرة سكر أسمر
1 معلقة كبيرة قرفة مطحونة
1 معلقة كبيرة بيكينج باودر
1 معلقة صغيرة فانيليا
½ معلقة صغيرة بيكينج صودا
¼ معلقة صغيرة ملح
  • طريقة التحضير

    • 40 دقيقة
  1. خفق المكونات
    تم نسخ الرابط
    ضعي في وعاء الخلاط الكهربائي البيض والفركتوز والفانيليا واخفقي المكونات على سرعة مرتفعة لمدة 3 دقائق.
  2. إضافة الزيت والزبادي
    تم نسخ الرابط
    اسكبي الزبادي والزيت تدريجياً مع الخلط المستمر.
  3. خلط المكونات الجافة
    تم نسخ الرابط
    في وعاء اخلطي الدقيق الأسمر والبيكينج باودر والبيكينج صودا والملح، ثم أضيفي مزيج الدقيق على خليط البيض واخلطي باستمرار حتى تتداخل المكونات.
  4. خلط الجوز بالسكر
    تم نسخ الرابط
    اخلطي في وعاء آخر الجوز مع السكر الأسمر والقرفة.
  5. تجهيز الكيك للتسوية
    تم نسخ الرابط
    رشي صينية برذاذ الزيت واسكبي فيها خليط الكيك ووزعي شرائح التفاح على الوجه ثم انثري مزيج الجوز بالتساوي.
  6. تسوية كيكة التفاح دايت
    تم نسخ الرابط
    اخبزي الكيك في فرن محمي مسبقاً لمدة 35 دقيقة حتى ينضج واتركيها حتي تبرد وبالصحة والعافية.
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 551
  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)