كيكة التفاح للرجيم
تعتبر كيكة التفاح للرجيم من الوصفات المناسبة لمن يخضع لحمية غذائية فهي تساعد علي الحفاظ علي النظام الغذائي المتبع دون زيادة للوزن، تعرفي على طريقة تحضير الوصفة بالصور و بخطواتٍ صحيحة وبسيطة.
المكونات
-
- 20 دقيقة
- 6 اشخاص
- 151 سعرة حرارية
- أربع حبات من التفاح المقطع لشرائح.
- كوب ونصف من الطحين الأسمر.
- كوب من الزبادي خالي الدسم.
- نصف كوب من الزيت.
- ربع كوب من سكر الفركتوز.
- بيضتان.
- أربع ملاعق كبيرة من السكر البني.
- ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة.
- ملعقة كبيرة من البيكنج باودر.
- ملعقة صغيرة من الفانيلا.
- نصف ملعقة صغيرة من البيكنج صودا.
- ربع ملعقة صغيرة من الملح.
مقادير كيكة التفاح
-
طريقة التحضير
-
- 40 دقيقة
- خفق البيض والفركتوز والزبادي والزيت
تم نسخ الرابطضعي في وعاء الخلاط الكهربائي البيض والفركتوز والفانيليا واخفقي المكونات على سرعة مرتفعة لمدة 3 دقائق، ثم اسكبي الزبادي والزيت تدريجياً مع الخلط المستمر.
- خلط المكونات الجافة
تم نسخ الرابطاخلطي الطحين الأسمر والبيكينج باودر والبيكينج صودا والملح والقرفة في وعاء متوسط، ثم أضيفي مزيج الطحين على خليط البيض واخلطي باستمرار حتى تتداخل المكونات.
- تجهيز الكيك للتسوية
تم نسخ الرابطحضري صينية مدهونة بالزيت واسكبي فيها خليط الكيك ووزعي شرائح التفاح على الوجه بالتساوي، ثم اخبزي الكيك في فرن مسخن مسبقاً على درجة حرارة 180° لمدة 35-40 دقيقة حتى تنضج.
- تقديم كيكة التفاح للرجيم
تم نسخ الرابطأخرجي كيكة التفاح من الفرن واتركيها حتى تبرد، ثم قطعيها وقدميها.
