عصير الأفوكادو باللبن

  • تاريخ النشر: 2024-10-03 الصنف: مشروبات التقييم:
عصير الأفوكادو باللبن

الأفوكادو فاكهة غنية بالفيتامينات والمعادن، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لتحضير مشروبات صحية، عصير الأفوكادو باللبن يمنحك جرعة من الدهون الصحية التي تعزز صحة القلب، وتساعد في تحسين عملية الهضم، يمكن أيضًا تجميد العصير للاستمتاع به لاحقًا كمشروب بارد ومنعش، مع الاستفادة من عناصره الغذائية المفيدة للبشرة والشعر.

مقالات ذات صلة:

عصير الأفوكادو: طرق تحضيره وحفظه بالتجميد

عصير أفوكادو بالليمون بالخطوات

عصير المانجو والأفوكادو بالصور

  • مكونات عصير الأفوكادو باللبن

    • 5 دقيقة
    • 2 اشخاص
    • 118 سعرة حرارية

مكونات عصير الأفوكادو باللبن

كوب من الماء.
موزة صغيرة مجمدة.
كوبان من السبانخ الطازجة.
نصف حبة أفوكادو بدون النواة.
نصف كوب من الزبادي اليوناني.
عسل حسب الرغبة.
  • طريقة تحضير عصير الأفوكادو باللبن

    • 0 دقيقة
  1. تحضير المكونات
    تم نسخ الرابط
    لتحضير عصير الأفوكادو باللبن، أضيفي الماء، الموز، السبانخ، الأفوكادو،الزبادي اليوناني في وعاء الخلاط الكهربي.
    تحضير المكونات
  2. مزج مكونات العصير
    تم نسخ الرابط
    اخلطي المكونات جيدًا حتى تصبح ناعمة ومتجانسة، تذوقي الخليط وأضيفي العسل وامزجي مدة 5 ثوان أخري.
    مزج مكونات العصير
  3. تقديم عصير الأفوكادو باللبن
    تم نسخ الرابط
    اسكبي العصير في أكواب وقدميه باردًا، يمكنك تجميد العصير لفترة قصيرة إذا كنتِ تفضلينه أكثر برودة.
    تقديم عصير الأفوكادو باللبن
  • معلومات التغذية في عصير الأفوكادو باللبن

السعرات الحرارية 118 الدهون 2g
الدهون المشبعة 1g الدهون غير المشبعة 1g
الكربوهيدرات 11g البروتين 2g
  • ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة