طريقة عمل شاورما لحم كيتو

  • تاريخ النشر: 2023-01-18 الصنف: أطباق رئيسية التقييم:
طريقة عمل شاورما لحم كيتو
مقالات ذات صلة
طريقة عمل شاورما اللحم
شاورما اللحم
تحضير شاورما لحم على طريقة المطاعم

تعد الشاورما من الأطباق التي يمكن تناولها في حمية الكيتو ولكن بمكونات محددة، إذ يجب الاستغناء عن الخبز العادي الذي تصنع منه ساندويش الشاورما، واستخدام أنواع أخرى من الخبز المناسب للكيتو أو أحد الخضروات المسموحة في الكيتو مثل الخس، تعرفي على طريقة تحضير الوصفة وقدميها بجانب خبز الكيتو من موقعنا.

  • المكونات

    • 10 دقيقة
    • 4 اشخاص
    • 427 سعرة حرارية
مقادير شاورما لحم كيتو
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
500 غرام من اللحم المفروم فرماً خشناً..
بصلة مقطعة لشرائح.
ملعقة صغيرة من بهارات الشاورما.
ملعقة صغيرة من الملح.
3 أكواب من شرائح الملفوف.
ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
ربع كوب من البقدونس المقطع.
  • طريقة التحضير

    • 20 دقيقة
  1. طهي اللحم
    تم نسخ الرابط
    يوضع الزيت في قدر على نار متوسطة، ويضاف إليه اللحم المفروم، ثم يضاف البصل إلى اللحم، ويقلب لمدة تتراوح من 3 إلى 4 دقائق أو حتى يذبل.
    طهي اللحم
  2. إضافة التوابل
    تم نسخ الرابط
    تضاف توابل الشاورما، والملح، وتخلط المكونات جيداً، ثم تضاف شرائح الملفوف مع الاستمرار بالتحريك ببطء، ثم يضاف ملعقتان كبيرتان من الماء، ويغطى القدر لمدة دقيقة واحدة، ثم يضاف الليمون والبقدونس.
    إضافة التوابل
  3. تقديم شاورما لحم كيتو
    تم نسخ الرابط
    يقدم شاورما لحم كيتو مع الخضروات ساخناً على الفور.
    تقديم شاورما لحم كيتو
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 427 الدهون 46g
الدهون المشبعة 15g البروتين 34g
  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)