طريقة عصير البرتقال والجزر بالصور

  • تاريخ النشر: 2022-09-09 الصنف: مشروبات التقييم:
طريقة عصير البرتقال والجزر بالصور
مقالات ذات صلة
طريقة عصير الجزر والبرتقال بالخلاط
طريقة عمل عصير الشمندر والبرتقال والجزر
طريقة عصير البرتقال بالصور

تعتبر طريقة عصير البرتقال والجزر بالصور أحد أنواع العصائر الطبيعية الذي يتميز بسهولة تحضيره، حيث يحتوي كل من الجزر والبرتقال على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم؛ كالفيتامينات، والألياف، والمعادن، ومضادات الأكسدة، حضري الوصفة بالصور من موقعنا ويمكنك تقديمه بجانب قطعة من كيك الزبادي.

  • المكونات

    • 5 دقيقة
    • 2 اشخاص
    • 183 سعرة حرارية
مقادير عصير البرتقال والجزر
4 حبات من البرتقال المقشر.
حبتان من الجزر المقشر.
ربع كوب من الماء.
ربع ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج.
  • طريقة التحضير

    • 5 دقيقة
  1. تقشير الفواكه
    تم نسخ الرابط
    قشري البرتقال جيداً ثم قطعيه إلى قطع متوسطة الحجم، ثم قشري الجزر بعدها ثم قطعيه إلى دوائر صغيرة الحجم.
    تقشير الفواكه
  2. خلط المكونات
    تم نسخ الرابط
    ضعي قطع البرتقال والجزر في وعاء الخلاط الكهربائي، ثم اسكبي الماء وأضيفي الزنجبيل ثم اخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على سائل ناعم القوام، ثم صفيه في وعاء نظيف.
    خلط المكونات
  3. تقديم عصير البرتقال والجزر
    تم نسخ الرابط
    اسكبي العصير في أكواب التقديم ثم قدميه بارداً.
    تقديم عصير البرتقال والجزر
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 183 الدهون 0.5g
الكربوهيدرات 44g البروتين 3.8g
  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)