عصير بنجر وبرتقال بالصور
- تاريخ النشر: 2023-05-06 الصنف: مشروبات التقييم:
يعرف البنجر بفوائده العالية واستخداماته الطبية الكثيرة حيث يحتوي على نسب عالية من المعادن والفيتامينات، حضري عصير بنجر وبرتقال بالصور خطوة بخطوة واستمتعي بمشروب منعش وصحي، حضريه مع عصير الليمون أيضاً.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 2 اشخاص
- 280 سعرة حرارية
- حبة من البنجر المقطع.
- حبة من الموز المجمد.
- ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج.
- كوب من عصير البرتقال الطبيعي.
- ربع ملعقة صغيرة من الهيل.
مكونات العصير
-
طريقة التحضير
-
- 0 دقيقة
- وضع المكونات في الخلاط
تم نسخ الرابطضعي البنجر مع الموز والزنجبيل والهيل وعصير البرتقال في خلاط الطعام.
- خلط المكونات
تم نسخ الرابطاخلطي المكونات معاً بحيث تمتزج بالكامل.
- تقديم العصير
تم نسخ الرابطاسكبي العصير في أكواب التقديم وقدميها مباشرة.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 280 | الدهون | 1g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 68g | الألياف | 11g |
| سكر | 43g | البروتين | 5g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
