عصير بنجر وبرتقال بالصور

  • تاريخ النشر: 2023-05-06 الصنف: مشروبات التقييم:
عصير بنجر وبرتقال بالصور

يعرف البنجر بفوائده العالية واستخداماته الطبية الكثيرة حيث يحتوي على نسب عالية من المعادن والفيتامينات، حضري عصير بنجر وبرتقال بالصور خطوة بخطوة واستمتعي بمشروب منعش وصحي، حضريه مع عصير الليمون أيضاً.

  • المكونات

    • 5 دقيقة
    • 2 اشخاص
    • 280 سعرة حرارية
مكونات العصير
حبة من البنجر المقطع.
حبة من الموز المجمد.
ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج.
كوب من عصير البرتقال الطبيعي.
ربع ملعقة صغيرة من الهيل.
  • طريقة التحضير

    • 0 دقيقة
  1. وضع المكونات في الخلاط
    تم نسخ الرابط
    ضعي البنجر مع الموز والزنجبيل والهيل وعصير البرتقال في خلاط الطعام.
    وضع المكونات في الخلاط
  2. خلط المكونات
    تم نسخ الرابط
    اخلطي المكونات معاً بحيث تمتزج بالكامل.
    خلط المكونات
  3. تقديم العصير
    تم نسخ الرابط
    اسكبي العصير في أكواب التقديم وقدميها مباشرة.
    تقديم العصير
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 280 الدهون 1g
الكربوهيدرات 68g الألياف 11g
سكر 43g البروتين 5g
  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)