استعدي لتحضير صدور الدجاج المشوية بطريقة سهلة، وهي واحدة من أشهر الوصفات وأسهلها إذ يمكن اعتمادها كوجبة غداء أو عشاء صحية في مختلف الأوقات، ويمكن تقديمها مع الأرز البسمتي أو أنواع السلطات المختلفة خصوصاً لمتبعي الحميات الغذائية، جربي وصفتنا الآن واسعدي أطفالك وعائلتك بطبق صحي وشهي.
مكونات صدور الدجاج المشوية
-
- 10 دقيقة
- 3 اشخاص
- 216 سعرة حرارية
- 4 قطع من صدور الدجاج.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
- ملعقة صغيرة من البابريكا.
- ملعقة صغيرة من الملح.
- ملعقة صغيرة من بودرة الثوم.
- نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
مقادير صدور الدجاج المشوية
-
طريقة تحضير صدور الدجاج المشوية
-
- 16 دقيقة
- طريقة تحضير صدور الدجاج
تم نسخ الرابطاغسلي صدور الدجاج جيداً ثم تبليها بالملح، واتركيها مدة 30 دقيقة.
- تتبيل صدور الدجاج
تم نسخ الرابطضعي صدور الدجاج مع زيت الزيتون والفلفل الأسود وبودرة الثوم والبابريكا، ثم اخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على خليط متجانس.
- خبز صدور الدجاج
تم نسخ الرابطضعي الدجاج بالتتبيلة في صينية وأدخليها الفرن على درجة حرارة 180°، ثم اتركي الدجاج حتى ينضج تماما ثم أشعلي الشواية من أعلى ليأخذ لوناً ذهبياً مميزاً.
- تقديم صدور الدجاج المشوية
تم نسخ الرابطضعي صدور الدجاج في طبق التقديم، ثم قدميها ساخنة على سفرتك بجانب الأرز.
-
معلومات التغذية في صدور الدجاج المشوية
| السعرات الحرارية | 216 | الكربوهيدرات | 1g |
|---|---|---|---|
| الألياف | 1g | سكر | 1g |
| الكوليسترول | 109mg |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
