لازانيا الدجاج قليلة الدسم

  • تاريخ النشر: 2021-01-04 آخر تحديث: 2023-11-12 التقييم:
لازانيا الدجاج قليلة الدسم

تعرفى على طريقة تحضير لازانيا الدجاج قليلة الدسم  بمكوناته السليمة الصحية لتحصلي علي أفضل النتائج.

  • المكونات

    • 10 دقيقة
    • 6 اشخاص
    • 280 سعرة حرارية
مقادير لازانيا الدجاج قليلة الدسم
250 جرام من اللازانيا غير المطهية
2 كوب دجاج المطهي والمقطع
1 كوب سبانخ المطهية على البخار
1 كوب بروكولي المطهي على البخار
1/2 كوب جبنة الموزاريلا قليلة الدسم والمبشورة
1 كوب جبنة القريش قليل الدسم
1 عبوة واحدة من صلصة السباغيتي
بخاخ زيت الطبخ
  • طريقة التحضير

    • 60 دقيقة
  1. تحضير الصينية
    تم نسخ الرابط
    يرش زيت الطبخ البخاخ على وعاء الطهي حجم 22x 32 سم، يوضع نصف كوب من صلصة السباغيتي في الوعاء.
  2. إضافة النودلز
    تم نسخ الرابط
    توضع طبقة من النودلز في الوعاء.
  3. إضافة السبانخ والبروكلي
    تم نسخ الرابط
    يوضع طبقة من السبانخ والبروكولي والجبنة والدجاج في الوعاء.
  4. إضافة الصلصة
    تم نسخ الرابط
    يوضع كوب ونصف من الصلصة فوق الخليط.
  5. وضع طبقة اللازانيا الأخيرة
    تم نسخ الرابط
    توضع طبقة أخيرة من اللازانيا وتكرر الطبقات.
  6. تحمير اللازانيا
    تم نسخ الرابط
    يسخن الفرن على درجة حرارة 170 درجة مئوية، يغطى الوعاء ويوضع في الفرن لمدة 30 -40 دقيقة، يرفع الغطاء ويستمر بالطهي لمدة 10 دقائق إضافية، يتفحص الوعاء كل 5 دقائق بواسطة السكين للتأكد من نضج اللازانيا إلى الملمس المطلوب.
  7. تقديم لازانيا الدجاج قليلة الدسم
    تم نسخ الرابط
    تسكب اللازانيا في أطباق التقديم وتقدم.
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 280
  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)