طريقة عمل عصير مانجو بالحليب سهلة

  • تاريخ النشر: 2023-03-01 آخر تحديث: 2023-07-28 الصنف: مشروبات التقييم:
طريقة عمل عصير مانجو بالحليب سهلة

من المعروف أن المانجو من الفواكه التي تحتوي على نسب عالية من الفيتامينات والبروتينات التي يحتاجها الجسم، يمكن تقديمها بطرق عدة كما تستخدم في إعداد الكثير من وصفات العصائر والحلويات، واليوم سنقدم لك طريقة عمل عصير مانجو بالحليب سهلة والذي يعتبر مشروباً بارداً وصحياً، جربي تحضيره مع الفراولة والعسل أيضاً.

  • المكونات

    • 15 دقيقة
    • 2 اشخاص
    • 236 سعرة حرارية
مكونات العصير
حبتان من المانجو.
كوب ونصف من الحليب.
ملعقتان كبيرتان من السكر أو العسل.
  • طريقة التحضير

    • 10 دقيقة
  1. خلط المانجو
    تم نسخ الرابط
    قشري المانجو وقطعيها، ثم ضعيها في الخلاط الكهربائي واخلطيها حتى تهرس تماماً.
    خلط المانجو
  2. إضافة الحليب والسكر
    تم نسخ الرابط
    اسكبي الحليب والسكر فوق المانجو، اخلطي المكونات معاً حتى تمتزج تماماً.
    إضافة الحليب والسكر
  3. سكب وتقديم عصير المانجو بالحليب
    تم نسخ الرابط
    اسكبي العصير في أكواب التقديم وقدميه مباشرة، يمكن تقديمه مع الثلج حسب الرغبة.
    سكب وتقديم عصير المانجو بالحليب
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 236 الدهون 7g
الكربوهيدرات 40g الألياف 3g
سكر 38g البروتين 7g
  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)