طريقة عمل عصير الجريب فروت
- تاريخ النشر: 2022-03-05 آخر تحديث: 2022-03-07 الصنف: مشروبات التقييم:
الجريب فروت من أصناف الفواكه الحمضية، لكنه يتميز باللب الوردي اللون، ويعتقد بعض الباحثين أن الجريب فروت مهجن من البلومي والبرتقال، وتكمن فوائد هذه الفاكهة في الثمرة وفي القشور، فهذه القشور تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف؛ لذلك يُنصح باعتماد طريقة عمل عصير الجريب فروت وتناوله يومياً خاصة لمتبعي الحميات الغذائية، فهو قليل السعرات الحرارية، ويحتوي على نسبة مناسبة من الألياف الغذائية، والعديد من العناصر المهمة لتحسين عملية الهضم والمساعدة على حرق الدهون.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 2 اشخاص
- 39 سعرة حرارية
- ثلاث حبات من الجريب فروت، مقشرة.
- كوب من الماء المثلج.
- مكعبات ثلج (حسب الرغبة).
- سكر (حسب الرغبة).
مقادير عمل عصير الجريب فروت
-
طريقة التحضير
-
- 10 دقيقة
- خفق الجريب فروت
تم نسخ الرابطأزيلي البذور من حبات الجريب فروت، ثم اخفقي قطع الجريب فروت مع الماء في الخلاط الكهربائي.
- تقديم عصير الجريب فروت
تم نسخ الرابطصفي العصير جيداً ثم أعيدي خفق المزيج مع السكر والثلج حتى ينعم القوام، ثم قدميه بارداً.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 39 |
|---|
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
