طريقة عصير الكيوي
- تاريخ النشر: 2022-02-11 آخر تحديث: 2023-05-30 الصنف: مشروبات التقييم:
يعتبر الكيوي من أنواع الفاكهة التي تتميز بطعمها الحلو اللاذع، وتعد إيطاليا من أكثر الدول المصدرة والمنتجة للكيوي على مستوى العالم، ويحتوي الكيوي على الكثير من العناصر المهمة والمفيدة للجسم مثل الفسفور، والبوتاسيوم، والأملاح المعدنية، والألياف الغذائية المهمة، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والبروتينات، والسكر، كما أنه غني بفيتامين C.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 2 اشخاص
- 194 سعرة حرارية
- مقادير عصير الكيوي
- ست ثمرات من الكيوي مقشرة ومقطعة مكعبات.
- كوب من الحليب.
- نصف كوب من الزبادي.
- ثماني مكعبات من الثلج.
- ثلاث ملاعق كبيرة من السكر.
-
طريقة التحضير
-
- 10 دقيقة
- عصر الكيوي
تم نسخ الرابطفي الخلاط الكهربائي، ضعي الكيوي والحليب والثلج والسكر والزبادي، واخلطي جيدًا.
- تقديم عصير الكيوي
تم نسخ الرابطصبي العصير في أكواب التقديم، وزينيها بقطع الكيوي والكريمة المخفوقة.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 194 |
|---|
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
