طريقة عمل سلطة الفتوش بالصوص طبق شامي مغذٍ ولذيذ
سلطة الفتوش بالصوص: مقبلات شامية مغذية وسهلة التحضير تناسب مائدة رمضان بجانب الأطباق المشوية.
- تاريخ النشر: 2022-03-12 زمن القراءة: دقيقة قراءة آخر تحديث: 2025-09-09 الصنف: سلطات التقييم:
تعتبر سلطة الفتوش بالصوص من أنواع المقبلات المشهورة في المطبخ الشامي، وهي تجمع بين النكهة الغنية والقيمة الغذائية العالية، مما يجعلها خياراً مثالياً كوجبة صحية. يتميز هذا الطبق بمكوناته الطازجة مثل الخضار المتنوعة والخبز المحمص، مع الصوص الذي يضفي مذاقاً مميزاً وفريداً. كما أن طريقة تحضيرها بسيطة وسهلة التحضير، مما يجعلها مناسبة لتحضيرها في وقت قصير. حضّري هذه الوصفة وقدميها كطبق جانبي على مائدة رمضان بجانب الكباب المشوي وغيره من الأطباق الرئيسية، لإضافة تنوع ونكهة فريدة إلى مائدتك.
شاهد أيضاً: سلطة الكاوبوى
شاهد أيضاً: سلطة كابوناتا
شاهد أيضاً: سلطة الشمندر
مكونات سلطة الفتوش
-
- 20 دقيقة
- 4 اشخاص
- 120 سعرة حرارية
- نصف رأس من الخس.
- حبتان من الخيار.
- حبتان من الطماطم.
- ربع كوب من الفجل.
- رأس من البصل.
- ملعقتان كبيرتان من النعناع.
- رغيف من الخبز العربي.
المكونات
- عصير حبة من الليمون.
- ربع كوب من زيت الزيتون.
- ربع ملعقة صغيرة من الملح.
- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون.
- ربع ملعقة صغيرة من السماق.
مكونات الصوص
-
طريقة تحضير سلطة الفتوش
-
- 15 دقيقة
- تقطيع الخضروات
تم نسخ الرابطلتطبيق طريقة عمل سلطة الفتوش بالصوص، أولاً قطعي الخضروات لمكعبات كبيرة.
- تحميص خبز سلطة الفتوش
تم نسخ الرابطقطعي الخبز وحمصيه.
- خلط خضراوت الفتوش جيدًا
تم نسخ الرابطضعي الخس والخيار والطماطم والفلفل والبصل والنعناع في وعاء كبير وقلبي المكونات معاً.
- تحضير الصوص
تم نسخ الرابطامزجي مكونات صوص سلطة الفتوش سوياً.
- توزيع الصوص على السلطة
تم نسخ الرابطوزعي الصوص على السلطة وقلبي المكونات معاً.
- توزيع الخبز المحمص
تم نسخ الرابطوزعي الخبز المحمص على سلطة الفتوش.
- تقديم الفتوش بالصوص
تم نسخ الرابطقدّمي الفتوش بالصوص بجانب أطباقك الرئيسية.
-
معلومات التغذية في سلطة الفتوش
| السعرات الحرارية | 120 | الدهون | 55g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 2g | الكربوهيدرات | 65g |
| البروتين | 9g |
-
الأسئلة الشائعة عن سلطة الفتوش
- ما هي سلطة الفتوش بالصوص؟ سلطة الفتوش بالصوص هي نوع من المقبلات الشهيرة في المطبخ الشامي تجمع بين النكهة الغنية والقيمة الغذائية العالية.
- ما هي مكونات سلطة الفتوش؟ تتكون سلطة الفتوش من الخضار الطازجة المتنوعة والخبز المحمص، بالإضافة إلى الصوص الذي يضيف مذاقاً مميزاً.
- ما الذي يميز سلطة الفتوش بالصوص عن غيرها من المقبلات؟ يميزها النكهة الفريدة والمكونات الطازجة والقيمة الغذائية العالية التي تجعلها خياراً صحياً.
- هل طريقة تحضير سلطة الفتوش بالصوص صعبة؟ لا، طريقة تحضيرها بسيطة وسهلة التحضير، مما يجعلها مناسبة للتحضير في وقت قصير.
- متى يمكن تقديم سلطة الفتوش بالصوص؟ يمكن تقديمها كطبق جانبي على مائدة رمضان بجانب الكباب المشوي وغيره من الأطباق الرئيسية.
- هل توجد أطباق مشابهة يمكن مشاهدتها؟ نعم، يمكنك مشاهدة سلطة الكاوبوي، سلطة كابوناتا، وسلطة الشمندر.
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
