طريقة عمل بسكويت الشوفان الصحي

  • تاريخ النشر: 2022-04-17 آخر تحديث: 2024-02-29 التقييم:

يشتهر الشوفان كون أحد أهم المواد الغذائية التي تدخل في أنظمة الغذاء الصحي، وهو يمتاز بإمكانية عمل العديد من الوصفات منه، سواءً وصفات الأكل أو وصفات الحلويّات، وبالتالي يعد بسكويت الشوفان الصحي أحد أكثر أنواع الحلويات التي يقبل على تعلمها وشرائها متبعي الأنظمة الغذائية من الأشخاص الراغبين بتخفيف الوزن، ويمكنك تعلم طريقة عمل بسكويت الشوفان الصحي وفقاً للخطوات المرفقة بالصور، جربيه بجانب كوب الشاي بالحليب.

مقالات ذات صلة:

شوربة شوفان صحية

شوفان صحي للإفطار

طريقة عمل خبز الشوفان الصحي

  • المكونات

    • 15 دقيقة
    • 6 اشخاص
    • 65 سعرة حرارية
مكونات بسكويت الشوفان الصحي
200 غرام من الزبدة.
نصف كوب من الشوفان.
نصف كوب من دقيق القمح.
كوب من الزيت النباتي.
بيضتان.
ملعقتان كبيرتان من الحليب خالي دسم.
نصف كوب من السكر.
نصف ملعقة صغيرة من الفانيليا.
ربع ملعقة صغيرة من الملح.
ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم.
  • طريقة التحضير

    • 12 دقيقة
  1. تحضير خليط البيض
    تم نسخ الرابط
    لتحضير بسكويت الشوفان اخفقي البيض والفانيلا وملعقة من الماء، واتركيه مدة ساعة.
    تحضير خليط البيض
  2. إضافة الحليب
    تم نسخ الرابط
    أضيفي الحليب إلى خليط البيض، واخفقي جيداً إلى أن تتجانس المكونات معاً.
    إضافة الحليب
  3. تحضير خليط السكر
    تم نسخ الرابط
    اخفقي كلاً من السكر والزيت معاً.
    تحضير خليط السكر
  4. تحضير خليط الشوفان
    تم نسخ الرابط
    اخفقي كلاً من الشوفان والدقيق مع خليط السكر، وأضيفي له الملح وبيكربونات الصوديوم.
    تحضير خليط الشوفان
  5. إضافة خليط البيض
    تم نسخ الرابط
    أضيفي خليط البيض إلى خليط الشوفان، واعجنيها جيداً
    إضافة خليط البيض
  6. تشكيل بسكويت الشوفان
    تم نسخ الرابط
    قطعي العجين بالأشكال التي تفضلينها، وضعيها في صينيّة على ورق الزبدة.
    تشكيل بسكويت الشوفان
  7. خبز بسكويت الشوفان
    تم نسخ الرابط
    اخبزي البسكويت في فرن ساخن لمدة تتراوح ما بين 10 – 12 دقيقة، واتركيه عدة دقائق ثم قدميه.
    خبز بسكويت الشوفان
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 65 الدهون 2.9g
الدهون المشبعة 1.3g الكربوهيدرات 8.7g
الألياف 0.07g سكر 3.6g
البروتين 1.0g
  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)