سلطة كول سلو دايت
- تاريخ النشر: 2020-08-23 آخر تحديث: 2022-08-24 الصنف: سلطات التقييم:
تعتبر سلطة الكول سلو من أكثر السلطات المطلوبة في المطاعم، حيث إنّها تؤكل عادة مع الدجاج المقلي أو الهامبرغر كطبق جانبي، تعرفي على طريقة عمل سلطة كول سلو للدايت بالفيديو خطوة بخطوة.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 4 اشخاص
- 113 سعرة حرارية
- عود من البصل الأخضر الطازج.
- كوب من الملفوف الأبيض المقطع إلى شرائح طولية رقيقة جدًا.
- كوب من الملفوف الأحمر المقطع إلى شرائح طولية رقيقة جدًا.
- جزرة مبشورة.
- ربع كوب من المايونيز اللايت.
- ربع كوب من لبن الزبادي منزوع الدسم.
- رشة من الملح.
- رشة من الفلفل الأسود.
- نصف ملعقة كبيرة من الخل.
مقادير سلطة كول سلو دايت
-
طريقة التحضير
-
- 10 دقيقة
- خلط المكونات
تم نسخ الرابطضعي شرائح الملفوف الأبيض في وعاء عميق، ثم أضيفي إليه شرائح الملفوف الأحمر والجزر.
- إضافة البصل
تم نسخ الرابطافرمي البصل الأخضر فرما ناعماً، ثم أضيفيه إلى وعاء الملفوف والجزر، ثم قلبي الخضروات جيداً واتركي الوعاء جانباً.
- تحضير صلصة المايونيز
تم نسخ الرابطضعي المايونيز في وعاء عميق، وأضيفي عليه لبن الزبادي والخل والملح والفلفل الأسود وقلبي جيداً.
- خلط الصلصة والخضار
تم نسخ الرابطوزعي الصلصة فوق خليط الخضار وقلبي جيداً حتى تندمج المكونات ويصبح الخليط متجانساً، ثم ضعيها في الثلاجة مدة لا تقل عن ساعة ونصف.
- تقديم سلطة الكول سلو
تم نسخ الرابطاسكبي الصلصة في أطباق التقديم وقدميها مباشرة.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 113 |
|---|
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
