طريقة سلطة كول سلو الشتوية
- تاريخ النشر: 2023-02-08 آخر تحديث: 2023-04-04 الصنف: سلطات التقييم:
تعتبر سلطة الكول سلو من أشهر السلطات الكلاسيكية من المطبخ الأمريكي والتي تقدم بجانب الأطباق الرئيسية مثل الدجاج المقلي والبرجر، استعدي اليوم لتعلم طريقة سلطة كول سلو الشتوية خطوة بخطوة من موقع يمي.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 4 اشخاص
- 147 سعرة حرارية
- 500 غرام من الملفوف البنفسجي.
- 100 غرام من الجزر.
- كوب من حبات الرمان.
- نصف كوب من الكاجو.
- رشة من الفلفل الأسود.
مقادير سلطة كول سلو
- ملعقتان كبيرتان من الطحينة.
- ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.
- ملعقة كبيرة من العسل الأبيض.
- ملعقتان صغيرتان من خل التفاح.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
مقادير الصوص
-
طريقة التحضير
-
- 5 دقيقة
- فرم الخضروات
تم نسخ الرابطافرمي الملفوف والجزر فرماً ناعماً، ثم ضعيهما في وعاء كبير.
- طريقة تطبيق الصوص
تم نسخ الرابطاخلطي الطحينة والخل معاً في وعاء باستخدام الشوكة أو المضرب اليدوي، ثم أضيفي العسل والملح واخلطيهم لحين الحصول على مزيج كريمي.
- طريقة تطبيق الكول سلو
تم نسخ الرابطأضيفي الصوص إلى مزيج خضروات الكول سلو وحركي جيداً.
- تقديم سلطة الكول سلو الشتوية
تم نسخ الرابطأضيفي الرمان والكاجو والفلفل الأسود، ثم اسكبي السلطة في أطباق التقديم وقدميها.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 147 | الدهون | 6g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 1g | الكربوهيدرات | 20g |
| البروتين | 4g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
