طريقة عمل سلطة الفتوش بالصوص
- تاريخ النشر: 2022-03-12 آخر تحديث: 2024-03-24 الصنف: سلطات التقييم:
تعتبر سلطة الفتوش بالصوص من أنواع المقبلات المشهورة في المطبخ الشامي، وتعتبر طبقاً كاملاً مغذياً، كما أن طريقة تحضيرها بسيطة وسهلة التحضير، حضّري هذه الوصفة وقدميها كطبق جانبي على مائدة رمضان بجانب الكباب المشوي وغيره من الأطباق الرئيسية.
مقالات ذات صلة:
المكونات
-
- 20 دقيقة
- 4 اشخاص
- 206 سعرة حرارية
- نصف رأس من الخس.
- حبتان من الخيار.
- حبتان من الطماطم.
- ربع كوب من الفجل.
- رأس من البصل.
- ملعقتان كبيرتان من النعناع.
- رغيف من الخبز العربي.
مكونات سلطة الفتوش بالصوص
- عصير حبة من الليمون.
- ربع كوب من زيت الزيتون.
- ربع ملعقة صغيرة من الملح.
- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون.
- ربع ملعقة صغيرة من السماق.
مكونات الصوص
-
طريقة التحضير
-
- 10 دقيقة
- تقطيع الخضروات
تم نسخ الرابطلتطبيق طريقة عمل سلطة الفتوش بالصوص، أولاً قطعي الخضروات لمكعبات كبيرة.
- تحميص الخبز
تم نسخ الرابطقطعي الخبز وحمصيه.
- خلط الخضروات
تم نسخ الرابطضعي الخس والخيار والطماطم والفلفل والبصل والنعناع في وعاء كبير وقلبي المكونات معاً.
- تحضير الصوص
تم نسخ الرابطامزجي مكونات الصوص سوياً.
- توزيع الصوص على السلطة
تم نسخ الرابطوزعي الصوص على السلطة وقلبي المكونات معاً.
- توزيع الخبز المحمص
تم نسخ الرابطوزعي الخبز المحمص على سلطة الفتوش.
- تقديم الفتوش بالصوص
تم نسخ الرابطقدّمي الفتوش بالصوص بجانب أطباقك الرئيسية.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 206 | الدهون | 8.9g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 2g | الكربوهيدرات | 30.8g |
| البروتين | 3.2g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
