استعدي لتحضير توست سناك سريع ولذيذ باستخدام مكونات بسيطة، هذه الوصفة مثالية كوجبة فطور أو وجبة خفيفة خلال اليوم، قدمي التوست مع شرائح من الفاكهة الطازجة أو صوص القيقب من موقعنا.
مقالات ذات صلة:
مكونات توست سناك
-
- 10 دقيقة
- 6 اشخاص
- 240 سعرة حرارية
- 6 قطع توست.
- 100 جرام من زبدة الفول السوداني.
- بيضة.
- 50 مل من الحليب.
- ملعقتان كبيرتان من الزبدة.
- ملعقتان كبيرتان من السكر.
- ملعقة كبيرة من القرفة.
مكونات توست سناك
-
طريقة تحضير توست سناك
-
- 5 دقيقة
- دهن التوست بزبدة الفول السوداني
تم نسخ الرابطلتحضير توست سناك، تُدهن قطعة من التوست بزبدة الفول السوداني وتُغطى بقطعة توست أخرى، ثم تُكرر الطبقات مع بقية التوست، ثم تُقطع حواف التوست وتُقسم كل قطعة إلى نصفين.
- غمس توست سناك بالبيض والحليب
تم نسخ الرابطيُخفق البيض مع الحليب جيدًا، ثم تُغمس قطع التوست في الخليط حتى تتشربه.
- طهي التوست
تم نسخ الرابطتُضاف ملعقة كبيرة من الزبدة في مقلاة على نار متوسطة، وتُحمر قطع التوست من جميع الجهات، حتى تكتسب لونًا ذهبيًا، ثم تُضاف ملعقة الزبدة الثانية، وتُحمص حواف التوست التي قُطعت سابقًا حتى تصبح مقرمشة.
- تقديم توست سناك
تم نسخ الرابطيُخلط السكر مع القرفة، وتُغمس حواف التوست المقرمشة في الخليط حتى تتغطى بالكامل، ثم تُقدم قطع التوست ساخنة مع رش السكر البودرة على الوجه.
-
معلومات التغذية في توست سناك
| السعرات الحرارية | 240 | الدهون | 2g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 1g | الدهون غير المشبعة | 1g |
| الكربوهيدرات | 34g | سكر | 4g |
| البروتين | 2g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
