طريقة عمل سلطة المكرونة بالتونة الشهية
تعتبر سلطة المكرونة بالتونة إحدى الأطباق الصحية اللذيذة التي لا يتجاوز الوقت اللازم لتحضيرها أكثر من ثلث الساعة! كما يمكنك تقديمها على المائدة كطبق رئيسي ووجبة غذائية متكاملة. وسنتناول في هذا المقال طريقة تحضير السلطة لتنعمي بصيف رائع مع هذا الطبق الصيفي الصحي اللذيذ!
شاهد أيضاً: طريقة عمل مكرونة بالسبانخ وصوص الكريمة
مكونات سلطة التونة اللذيذة:
- مكرونة (500 غرام).
- تونة (علبة كبيرة الحجم).
- بصلة (حجم متوسط).
- الطماطم (ثلاث حبات).
- فلفل رومي ملون.
- فص واحد من الثوم.
- ذرة حلوة (كوبان ).
- زيتون أسود (نصف كوب).
- مايونيز (أربع ملاعق كبيرة).
- كاتشاب (ملعقة كبيرة).
- صلصة مستردة (ملعقة صغيرة).
- لبن زبادي (كوب واحد).
- رشة ملح وفلفل أسود.
طريقة التحضير:
- اسلقي المكرونة بالماء والقليل من الزيت والملح.
- قومي بشوي الفلفل لمدة 10 دقائق ثم قطعيه إلى شرائح رقيقة بعد أن ينضج.
- قطّعي الطماطم إلى مكعبات والبصل إلى شرائح.
- قومي بتصفية المكرونة، ثم أضيفي إليها البصل، الطماطم، الفلفل، الذرة، والزيتون واخلطي المكونات جيداً.
- صفي التونة من الزيوت، ثم أضيفيها إلى الخليط وقلبي المكونات معاً.
- قومي بتقطيع الثوم وقلبيه بالزيت في مقلاة على النار، ثم قلبي الكاتشاب والمايونيز والزبادي والثوم الذي قمتِ بتحضيره في وعاء.
- اخلطي كافة المكونات معاً، ثم ضعي كقداراً مناسباً من الفلفل الاسود والملح.
- اتركي السلطة في الثلاجة بعض الوقت لتقدميه بارداً.
- باستطاعتك إضافة الريحان أو البقدونس على وجه الطبق، للتزيين وإضافة نكهة لذيذة!