لفائف الدجاج بحشوة الجبن والسبانخ

  • تاريخ النشر: 2022-06-06 آخر تحديث: 2023-08-09 التقييم:
لفائف الدجاج بحشوة الجبن والسبانخ

يتميز طبق لفائف الدجاج بحشوة الجبن والسبانخ بوفرة المغذيات، والطعم الشهي الذي يجمع ما بين لذة الدجاج والسبانخ بشكل رائع، اخترنا لكِ الوصفة الأسهل لتحضيرها وإضافتها على سفرتك.

  • المكونات

    • 10 دقيقة
    • 4 اشخاص
    • 360 سعرة حرارية

مكونات لفائف الدجاج بحشوة الجبن والسبانخ

155 جراماً من صدور الدجاج.
كوب من ورق السبانخ.
62 جراماً من جبنة الموزاريلا.
ملعقة كبيرة من جبنة البارميزان المبشورة.
ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
ربع كوب من البقسماط.
ملعقة صغيرة من الملح.
  • طريقة التحضير

    • 30 دقيقة
  1. تسخين الفرن وتحضير صينية الخَبْز
    تم نسخ الرابط
    يُسخن الفرن على 204° وتُدهن صينية الفرن بالزيت.
    تسخين الفرن وتحضير صينية الخَبْز
  2. دق الدجاج
    تم نسخ الرابط
    يتم دق الدجاج ومده على مستوى واحد.
    دق الدجاج
  3. وضع الحشوة
    تم نسخ الرابط
    توضع أوراق السبانخ والأجبان على الدجاج، وتُلف بشكل طولي.
    وضع الحشوة
  4. تحضير اللفائف للشواء
    تم نسخ الرابط
    تُدهن اللفائف بزيت الزيتون، ثم تُدحرج على صحن يحتوي على البقسماط.
    تحضير اللفائف للشواء
  5. خبز لفائف الدجاج بحشوة الجبن والسبانخ
    تم نسخ الرابط
    تُخبز اللفائف بوضعها على صينية الفرن لمدة تتراوح ما بين 22 إلى 26 دقيقة، أو حتى يختفي لون الدجاج الوردي.
    خبز لفائف الدجاج بحشوة الجبن والسبانخ
  6. تقديم لفائف الدجاج بحشوة الجبن والسبانخ
    تم نسخ الرابط
    تُقدم لفائف الدجاج بحشوة الجبن والسبانخ إلى جانب طبق من السلطة للحصول على وجبة متكاملة.
    تقديم لفائف الدجاج بحشوة الجبن والسبانخ
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 360 الدهون 28.4g
الدهون المشبعة 17g الكربوهيدرات 2.6g
الألياف 0.4g سكر 0.1g
البروتين 25g الكوليسترول 182.3g
  • ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة