كاتشب صحي بالبنجر
- تاريخ النشر: 2025-10-15 زمن القراءة: دقيقة قراءة الصنف: صلصات التقييم:
يُعتبر الكاتشب الصحي بالبنجر من الإضافات المميزة لمحبي النكهات الطبيعية، حيث يجمع بين الطعم الحلو واللون الأحمر الجذاب المستخرج من البنجر دون أي مواد صناعية، ويُعد من أحدث أنواع الصوصات الصحية التي يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل لتُقدَّم مع البطاطس المقرمشة أو البرجر بطريقة لذيذة ومغذية في الوقت نفسه.
شاهد أيضاً: طريقة عمل المكرونة بالصوص الأحمر
شاهد أيضاً: أسهل طريقة لعمل صوص المكرونة
شاهد أيضاً: طريقة عمل صوص الجبن الشيدر
مكونات كاتشب صحي بالبنجر
-
- 5 دقيقة
- 2 اشخاص
- 26 سعرة حرارية
- حبتان متوسطتان من البنجر المسلوق والمقشر.
- نصف كوب من معجون الطماطم.
- ملعقة كبيرة من خل التفاح.
- ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي أو السكر البني.
- رشة ملح ورشة فلفل أسود.
- نصف كوب ماء دافئ حسب الحاجة.
المكونات
-
طريقة تحضير كاتشب صحي بالبنجر
-
- 5 دقيقة
- تحضير قاعدة الكاتشب
تم نسخ الرابطلتطبيق كاتشب صحي بالبنجر، قطّعي البنجر المسلوق إلى مكعبات صغيرة، ثم ضعيه في الخلاط مع معجون الطماطم وخل التفاح والعسل.
- خلط مكونات كاتشب صحي بالبنجر
تم نسخ الرابطأضيفي الملح والفلفل والماء تدريجيًا واخلطي حتى تحصلي على قوام ناعم يشبه الكاتشب الجاهز.
- تقديم كاتشب صحي بالبنجر
تم نسخ الرابطاسكبي الكاتشب في برطمان زجاجي نظيف واحفظيه في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوعين، وقدّميه مع أطباقكِ المفضلة كخيار صحي ولذيذ.
-
معلومات التغذية في كاتشب صحي بالبنجر
| السعرات الحرارية | 26 | الدهون | 2g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 1g | الدهون غير المشبعة | 1g |
| الكربوهيدرات | 9g | الألياف | 4g |
| البروتين | 3g |
-
الأسئلة الشائعة عن كاتشب صحي بالبنجر
- ما هو الكاتشب الصحي بالبنجر؟ الكاتشب الصحي بالبنجر هو صوص طبيعي مصنوع من البنجر، يتميز بالطعم الحلو واللون الأحمر الجذاب بدون أي مواد صناعية.
- كيف يمكن استخدام الكاتشب الصحي بالبنجر؟ يمكن تقديم الكاتشب الصحي بالبنجر مع البطاطس المقرمشة أو البرجر للحصول على وجبة لذيذة ومغذية.
- هل يمكن تحضير الكاتشب الصحي بالبنجر في المنزل؟ نعم، يمكن تحضير الكاتشب الصحي بالبنجر بسهولة في المنزل باستخدام مكونات طبيعية.
- ما هي ميزة الكاتشب الصحي بالبنجر مقارنةً بالصوصات الأخرى؟ الميزة الرئيسية للكاتشب الصحي بالبنجر هي كونه خالٍ من المواد الصناعية ومصنوع من مكونات طبيعية تماماً.
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
