كاتشب صحي بالبنجر
يُعتبر الكاتشب الصحي بالبنجر من الإضافات المميزة لمحبي النكهات الطبيعية، حيث يجمع بين الطعم الحلو واللون الأحمر الجذاب المستخرج من البنجر دون أي مواد صناعية، ويُعد من أحدث أنواع الصوصات الصحية التي يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل لتُقدَّم مع البطاطس المقرمشة أو البرجر بطريقة لذيذة ومغذية في الوقت نفسه.
شاهد أيضاً: طريقة عمل المكرونة بالصوص الأحمر
شاهد أيضاً: أسهل طريقة لعمل صوص المكرونة
شاهد أيضاً: طريقة عمل صوص الجبن الشيدر
مكونات كاتشب صحي بالبنجر
-
- 5 دقيقة
- 2 اشخاص
- 26 سعرة حرارية
- حبتان متوسطتان من البنجر المسلوق والمقشر.
- نصف كوب من معجون الطماطم.
- ملعقة كبيرة من خل التفاح.
- ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي أو السكر البني.
- رشة ملح ورشة فلفل أسود.
- نصف كوب ماء دافئ حسب الحاجة.
المكونات
-
طريقة تحضير كاتشب صحي بالبنجر
-
- 5 دقيقة
- تحضير قاعدة الكاتشب
تم نسخ الرابطلتطبيق كاتشب صحي بالبنجر، قطّعي البنجر المسلوق إلى مكعبات صغيرة، ثم ضعيه في الخلاط مع معجون الطماطم وخل التفاح والعسل.
- خلط مكونات كاتشب صحي بالبنجر
تم نسخ الرابطأضيفي الملح والفلفل والماء تدريجيًا واخلطي حتى تحصلي على قوام ناعم يشبه الكاتشب الجاهز.
- تقديم كاتشب صحي بالبنجر
تم نسخ الرابطاسكبي الكاتشب في برطمان زجاجي نظيف واحفظيه في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوعين، وقدّميه مع أطباقكِ المفضلة كخيار صحي ولذيذ.
