سلطة ستيك
- تاريخ النشر: 2021-12-15 الصنف: سلطات التقييم:
حضري سلطة ستيك الشهية بمذاقها الشهي على طريقة "يمي" المميزة المغذية ولا تنسي تخبرينا عن رأيك عن طريق تقييم الوصفة عبر موقعنا.
المكونات
-
- 10 دقيقة
- 5 اشخاص
- 550 سعرة حرارية
- نصف كيلو لحم ستيك
- ملح وفلفل أسود حسب الرغبة
- 2 ملعقة كبيرة زيت نباتي
- 2 قلوب خس روماني مفروم
- 3 بيضات مسلوقة
- 2 حبة أفوكادو
- 2 كوب طماطم كرزية
- 3 ملاعق كبيرة صلصة السيزر
مقادير سلطة ستيك
-
طريقة التحضير
-
- 30 دقيقة
- تقطيع البيض
تم نسخ الرابطقطعي البيض المسلوق إلى مكعبات متوسطة الحجم.
- تقطيع الخضروات
تم نسخ الرابطقطعي أفوكادو إلى مكعبات والطماطم الكرزية إلى أنصاف.
- تتبيل الستيك
تم نسخ الرابطضعي الملح والفلفل الأسود على كلا الجانبين للحم الستيك مع التأكد من فرك التوابل عليها.
- تسوية الستيك
تم نسخ الرابطأحضري مقلاة على نار عالية ثم ضعي الزيت واتركيه حتى يسخن ثم ضعي اللحم لمدة دقيقتين لكل جانب حتى يتغير لون اللحم.
- تقطيع الستيك
تم نسخ الرابطضعي الستيك على لوح التقطيع لمدة 10 دقائق حتى تهدأ وقطعيها إلى شرائح.
- خلط السلطة
تم نسخ الرابطأحضري وعاء كبير وامزجي الخس والبيض والأفوكادو والطماطم الكرزية وشرائح اللحم والصلصة.
- تقديم سلطة ستيك
تم نسخ الرابطقلبي السلطة حتى تغطى بالصوص وقدميها لعائلتك وصحتين وهنا.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 550 |
|---|
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
