سندويش تشيز ستيك
- تاريخ النشر: 2021-10-11 آخر تحديث: 2024-06-04 الصنف: سندويشات التقييم:
يعتبر سندويش تشيز ستيك من أشهى السندويشات التي يمكن الاعتماد عليها كوجبة غداء مشبعة ومغذية لكِ ولأسرتك، كما أنه غني بالجبنة التي تضفي له نكهة مميزة ولذيذة، تعرفي على طريقة تحضير الوصفة خطوة بخطوة وقدميه بجانب سلطة الزبادي الرائعة.
المكونات
-
- 10 دقيقة
- 2 اشخاص
- 750 سعرة حرارية
- شريحة من ستيك اللحم
- ثمرة من الفلفل الأخضر مقطعة لشرائح.
- بصلة مقطعة لشرائح.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
- نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
- ثمرة من الفلفل الأحمر مقطعة لشرائح.
- قطعتان من الخبز الرول المحمص.
- ثلاث شرائح من الجبن الموزاريلا.
- صوص جبن الشيدر (للتزيين).
مقادير سندوتش تشيز ستيك
-
طريقة التحضير
-
- 20 دقيقة
- تقطيع الستيك وتتبيله
تم نسخ الرابطضعي شريحة اللحم في الفريزر لمدة 5 دقائق، ثم قطعيها لشرائح بواسطة سكين حاد ثم تبليها بالملح والفلفل الأسود واتركيها لمدة ربع ساعة.
- طهي البصل والفلفل الألوان
تم نسخ الرابطسخني ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ثم أضيفي البصل والفلفل الألوان وتبليهم برشة من الملح والفلفل الأسود وقلبي باستمرار حتى ينضج المزيج مدة 15 دقيقة.
- طهي الستيك
تم نسخ الرابطسخني صينية أو مقلاة كبيرة على نار عالية، ثم أضيفي ملعقة زيت الزيتون المتبقية وشرائح اللحم في طبقة رقيقة متساوية مدة دقيقتين ثم قلبي على الجانب الآخر.
- إضافة الجبن
تم نسخ الرابطأخفضي النار على الستيك وأضيفي الفلفل والبصل المقلي ثم أضيفي شرائح الموزاريلا واتركيها حتى تذوب.
- تقديم سندويش تشيز ستيك
تم نسخ الرابطضعي شرائح الستيك في الخبز ويمكنك إضافة صوص الجبن الشيدر لإضافة نكهة أقوى وقدميه على الفور.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 750 | الدهون | 51g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 24g | الكربوهيدرات | 112g |
| البروتين | 82g | الكوليسترول | 186mg |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
