سلطة الملفوف اللبنانية بالصور

  • تاريخ النشر: 2022-11-25 آخر تحديث: 2023-07-30 الصنف: سلطات التقييم:
سلطة الملفوف اللبنانية بالصور

يعد الملفوف من الخضراوات اللذيذة كما أنها تحتوي على العديد من القيم الغذائية، إليكِ طريقة سلطة الملفوف اللبنانية بالصور وقدميها بجانب الفرايد تشيكن من موقعنا.

  • المكونات

    • 5 دقيقة
    • 2 اشخاص
    • 195 سعرة حرارية

مقادير سلطة الملفوف

رأس من الملفوف.
كوب من الجزر المبشور.
ملعقة كبيرة من أوراق النعناع المفرومة.
ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
ربع ملعقة صغيرة من الملح.
  • طريقة التحضير

    • 10 دقيقة
  1. فرم الملفوف
    تم نسخ الرابط
    افرمي الملفوف فرماً رفيعاً وضعي الشرائح في وعاء كبير.
    فرم الملفوف
  2. خلط المكونات
    تم نسخ الرابط
    أضيفي الجزر المبشور وأوراق النعناع وعصير الليمون والملح وقلبي الخليط جيداً.
    خلط المكونات
  3. تقديم سلطة الملفوف
    تم نسخ الرابط
    ضعي سلطة الملفوف في طبق التقديم، وادخليها الثلاجة ساعة على الأقل ثم قدميها باردة.
    تقديم سلطة الملفوف
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 195 الدهون 18g
الكربوهيدرات 10g الألياف 4g
سكر 5g البروتين 2g
  • ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة