سلطة التونة والفاصوليا

  • تاريخ النشر: 2023-05-01 الصنف: سلطات التقييم:
سلطة التونة والفاصوليا

استعدي لتقديم وصفات سلطات التونة على سفرتك بطريقة مختلفة وشهية، إليك اليوم طريقة سلطة التونة والفاصوليا بالصور خطوة بخطوة لتقدمي طبقاً شهياً وغير تقليدي بجانب الخبز العربي واستمتعي بالطعم.

  • المكونات

    • 5 دقيقة
    • 2 اشخاص
    • 322 سعرة حرارية

مقادير سلطة التونة والفاصوليا

علبة من الفاصوليا البيضاء المصفاة.
علبة من التونة.
ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
ملح بحسب الرغبة.
فلفل أسود حسب الرغبة.
  • طريقة التحضير

    • 10 دقيقة
  1. خلط المكونات
    تم نسخ الرابط
    ضعي الفاصولياء البيضاء والتونة في وعاء كبير، ثم أضيفي البصل الأخضر وقلبي جيداً.
    خلط المكونات
  2. إضافة زيت الزيتون
    تم نسخ الرابط
    أضيفي زيت الزيتون وعصير الليمون والملح والفلفل الأسود، ثم قلبي السلطة حتى تتجانس وضعيها في الثلاجة حتى تبرد.
    إضافة زيت الزيتون
  3. تقديم سلطة التونة والفاصوليا
    تم نسخ الرابط
    ضعي السلطة في طبق التقديم وقدميها باردة.
    تقديم سلطة التونة والفاصوليا
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 322 الدهون 6g
الكربوهيدرات 44g الألياف 10g
البروتين 24g
  • ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة