خبز موسلي الحبوب الكاملة
- تاريخ النشر: 2022-06-08 آخر تحديث: 2022-06-09 الصنف: معجنات التقييم:
يعتبر خبز الموسلي الذي يتكون من الحبوب الكاملة والبذور والفواكه المجففة والمكسرات من وجبات الإفطار الصحية والتي تساعد أيضاً على إنقاص الوزن، استعدي لتطبيق وصفة خبز موسلي الحبوب الكاملة وقدمي لعائلتك وجبة مميزة وصحية.
المكونات
-
- 30 دقيقة
- 18 اشخاص
- 106 سعرة حرارية
- 3 أكواب من الدقيق.
- كوب ونصف من الماء الدافئ.
- ربع كوب من دقيق القمح الكامل.
- نصف ملعقة كبيرة من الملح.
- ثلاثة أرباع ملعقة كبيرة من الخميرة.
- ربع كوب من الزبيب.
- ربع كوب من بذور اليقطين.
- ربع كوب من اللوز الخام.
مكونات الخبز
-
طريقة التحضير
-
- 30 دقيقة
- مزج الماء والدقيق والخميرة والملح
تم نسخ الرابطيمزج الماء الدافئ مع الخميرة والملح والدقيق في وعاء خلط كبير باستخدام ملعقة للتقليب أو بالخلاط اليدوي.
- تبريد العجينة
تم نسخ الرابطتوضع العجينة في وعاء مدهون بالزيت، وتترك بالثلاجة لمدة ساعتين.
- خلط العجينة مع المكسرات
تم نسخ الرابطتنقل العجينة إلى سطح العمل المرشوش بالدقيق، تضاف المكسرات وهي بذور اليقطين واللوز والزبيب وتخلط بالعجينة، ثم توضع العجينة في صفيحة الخبز المدهونة بالزيت، وتترك لترتاح لمدة ساعة.
- خبز العجينة
تم نسخ الرابطتخبز العجينة في صينية الخبز داخل الفرن المحمى مسبقا على حرارة 232° لمدة 35 دقيقة، حتى يصبح لونه ذهبياً بنياً.
- تبريد الخبز
تم نسخ الرابطيبرد الخبز على رف التبريد.
- تقطيع وتقديم خبز الموسلي
تم نسخ الرابطيقطع الخبز ويقدم فوراً.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 106 | الدهون | 1.8g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 19.4g | الألياف | 1g |
| سكر | 1.3g | البروتين | 3.1g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
