إليكِ طريقة تحضير فتة لبنانية بخطوات سهلة ومكونات بسيطة ومذاق لذيذ يرضي جميع الأذواق وقدميها على سفرتكِ إلى جانب الطبق الرئيسي دون جهد أو عناء.
المكونات
-
- 15 دقيقة
- 5 اشخاص
- 259 سعرة حرارية
- 500 غرام من الحمص المنقوع ليلة كاملة بالماء والبيكينج صودا والمسلوق بالماء المملح بـ 1/2 ملعقة صغيرة من الملح
- 2 رغيف من الخبز العربي المقطع إلى مكعبات ومحمص
- 1/4 كوب من الصنوبر المحمص
- 2 ملعقة كبيرة من السمن
- 500 غرام من لبن الزبادي
- 3 فصوص من الثوم المهروس
- ملح (حسب الرغبة)
- 1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الكمون
- 1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق البابريكا
فتة لبنانية
-
طريقة التحضير
-
- 45 دقيقة
- طريقة تطبيق الزبادي
تم نسخ الرابطيوضع لبن الزبادي في وعاء عميق، ويضاف إليه الثوم المهروس وينكه بالملح والبابريكا والكمون ويقلب الخليط جيدًا.
- خلط الحمص بالزبادي
تم نسخ الرابطيصفى الحمص من الماء تمامًا، ويضاف إلى خليط لبن الزبادي ويقلب جيدًا، يسكب الخليط في طبق التقديم ويزين السطح بالصنوبر.
- تقديم فتة لبنانية
تم نسخ الرابطتذوب السمنة وتوزع على سطح الطبق، ثم تقدم الفتة اللبنانية مع الخبز المحمص.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 259 |
|---|
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
