طريقة عمل عصير الشمام الطبيعي
- تاريخ النشر: 2022-05-05 آخر تحديث: 2023-05-06 الصنف: مشروبات التقييم:
يعد عصير الشمام من المشروبات الصيفية الرائعة ويمكن تقديمه في فترة ما بعد الظهر وفي المناسبات والاحتفالات، إليكِ طريقة عمل عصير الشمام الطبيعي بخطواتٍ سهلة وقدميه لوحده أو مع أي عصير آخر استوائي واستمتعوا بطعمه الشهي.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 3 اشخاص
- 536 سعرة حرارية
- حبة من الشمام ناضجة.
- نصف كوب من السكر.
- مكعبات من الثلج.
- كوبان من الماء.
مقادير عمل عصير الشمام الطبيعي
-
طريقة التحضير
-
- 10 دقيقة
- طريقة تنظيف الشمام وتحضيره
تم نسخ الرابطاغسلي الشمام وقطعيه من المنتصف ثم أزيلي البذور، ثم أخرجي اللحم في وعاء باستخدام معلقة وضعيه جانباً.
- إضافة الماء والسكر
تم نسخ الرابطأضيفي الماء والسكر في إبريق، واخلطيهم حتى يتجانسوا.
- تقديم عصير الشمام
تم نسخ الرابطأضيفي لحم الكنتالوب واخلطي حتى تمتزج جيداً، ثم صبي العصير في أكواب التقديم، ثم أضيفي مكعبات الثلج وقدميه بارداً.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 536 | الدهون | 1g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 141g | الألياف | 1g |
| سكر | 141g | البروتين | 1g |
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
