طبق فاهيتا لحم البقر

  • تاريخ النشر: 2020-12-11 آخر تحديث: 2021-09-12 التقييم:
طبق فاهيتا لحم البقر

طبق فاهيتا لحم البقر الرائع بالتأكيد سيجعلك تشعر بالشبع وهو ذات طعم مميز مع بعض الإضافات الشهية التي تلائم حمية الكيتو سنعرضها لكم في هذه الوصفة.

تحتوي هذه الوجبة على:

800 سعرة حرارية

9 جرام صافي الكربوهيدرات

65 جرام دهون

33 جرام بروتين

  • المكونات

    • 10 دقيقة
    • 1 اشخاص
مقادير طبق فاهيتا لحم البقر
ستيك لحم بقر - 200 جرام تقريباً
ملعقة كبيرة من زيت العصفر
بيضة كبيرة
ملعقتان من الزبدة
نصف حبة أفوكادو متوسطة الحجم
حبة واحدة كبيرة من الفليفلة
ربع حبة بصل كبيرة
ربع كوب من الطماطم المقطع إلى شرائح
بهارات حسب الرغبة مثل الكمون وبودرة البصل وبودرة الثوم وغيرها
كزبرة - للتزيين
ورق جير - للتزيين
  • طريقة التحضير

    • 35 دقيقة
  1. تقطع الستيك إلى شرائح رفيعة
    تم نسخ الرابط
  2. قم بتتبيل الستيك بالملح والتوابل من اختيارك
    تم نسخ الرابط
  3. نضع مقلاة على نار متوسطة عالية حتى تصبح ساخنة
    تم نسخ الرابط
  4. يُضاف زيت العصفر إلى المقلاة الساخنة ويُضاف اللحم برفق
    تم نسخ الرابط
  5. تقطّع الخضار إلى شرائح وتقطع الطماطم إلى قطع صغيرة
    تم نسخ الرابط
  6. تُذوب الزبدة في قدر منفصل على نار متوسطة
    تم نسخ الرابط
  7. تُضاف الخضار (ما عدا الطماطم) وتُطهى ببطء حتى تصل إلى درجة الاستواء المطلوبة
    تم نسخ الرابط
  8. نضع الخضار والطماطم في طبق التقديم ثم شريحة اللحم ويُضاف الأفوكادو
    تم نسخ الرابط
  9. وتزيّن المكوّنات بالكزبرة وورق الجير
    تم نسخ الرابط
  10. تُذوب الزبدة في مقلاة على نار متوسطة
    تم نسخ الرابط
  11. تقلى بيضة واحدة
    تم نسخ الرابط
  12. وللتأكد من نضج البيضة تمامًا يمكنك تغطيتها بغطاء لمدة دقيقة واحدة ومن ثم توضع البيضة فوق المكونات في طبق التقديم
    تم نسخ الرابط
  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة