سندويش الجبن المشوي والطماطم
- تاريخ النشر: 2022-03-28 آخر تحديث: 2024-04-12 الصنف: سندويشات التقييم:
تعتبر السندويشات هي الخيار الأول على مائدة الإفطار أو العشاء، خاصة لدى الأطفال، وتتنوع السندويشات بتنوع مكوناتها ووقت تقديمها، إليكِ طريقة عمل سندويش الجبن المشوي والطماطم لوجبة فطور سريعة ولذيذة ومغذية في خطواتٍ بسيطة.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 2 اشخاص
- 283 سعرة حرارية
- أربع شرائح من التوست الطري.
- حبة من الطماطم مقطعة لشرائح.
- نصف كوب من جبن شيدر مبشور أو شرائح (حسب الرغبة).
- نصف ملعقة من الزعتر مجفف.
- نصف ملعقة من الريحان.
- رشة من الفلفل الأسود مطحون.
- ملعقة كبيرة من الزبدة.
مقادير سندويش الجبن المشوي والطماطم
-
طريقة التحضير
-
- 10 دقيقة
- تطبيق سندويش الجبن
تم نسخ الرابطادهني شرائح التوست بالزبدة، ثم ضعي شرائح الطماطم.
- إضافة الجبن المبسور والاعشاب
تم نسخ الرابطأضيفي الجبن الشيدر المبشور، ثم رشي الزعتر والريحان والفلفل الأسود على الوجه ثمّ أغلقيها بشريحة الخبز الثانية.
- تحميص السندويش
تم نسخ الرابطضعي التوست في مقلاة غير لاصقة مدهونة بالزبدة على نار متوسطة، حتى تتحمص، ثم اقلبيها على الوجه الآخر.
- تقديم سندويش الجبن المشوي والطماطم
تم نسخ الرابطقدمي سندويش الجبن المشوي والطماطم على الفور بجانب الشاي.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 283 | الدهون | 14g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 24g | الألياف | 4g |
| سكر | 4g | البروتين | 14g |
| الكوليسترول | 37g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
