حشوات ساندويش للفطور
- تاريخ النشر: 2022-06-28 آخر تحديث: 2022-12-20 الصنف: سندويشات التقييم:
تتعدد أنواع الحشوات المستخدمة في إعداد ساندويشات الفطور، واليوم سنقدم لك في مقال حشوات ساندويش للفطور وصفة ساندويش صحية وسهلة وشهية، قدميها لعائلتك مع كوب من الشاي واستمتعي بالطعم.
المكونات
-
- 10 دقيقة
- 3 اشخاص
- 491 سعرة حرارية
- 6 شرائح من الخبز المحمص أو 3 شرائح من خبز المافن.
- 6 ملاعق صغيرة من المايونيز.
- حبة ونصف من الأفوكادو المهروس.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
- 3 بيضات.
- ملعقة صغيرة ونصف من الماء.
- 3 ملاعق صغيرة من الزبدة أو زيت الزيتون.
- 6 شرائح من جبنة الشيدر.
- 3 شرائح من البندورة.
- حبة من البصل المقطع شرائح.
- نصف كوب من الجرجير.
مكونات الساندويش
-
طريقة التحضير
-
- 5 دقيقة
- خفق البيض وسكبه في مقلاة القلي
تم نسخ الرابطاخفقي البيضة مع الماء والملح والفلفل في وعاء صغير، ثم اسكبي الخليط في مقلاة متوسطة الحجم مع الزبدة وضعي الجبن في وسط الخليط كما في الصورة.
- قلي البيض
تم نسخ الرابطاطوي جانب البيض إلى المنتصف، ثم اطوي الجانب الآخر، كرري الخطوة لكل الجوانب حتى يتكون لديك ظرف صغير من البيض والجبن.
- تشكيل طبقات الساندويش
تم نسخ الرابطادهني قطعة من الخبز بالمايونيز ثم ضعي البيض فوقها البندورة والبصل والجرجير، والقطعة الثانية ادهنيها بالأفوكادو المهروس ثم ضعي هذه القطعة فوق قطعة الخبز والبيض.
- تقطيع وتقديم الساندويش
تم نسخ الرابطقطعي الساندويش إلى نصفين وقدميها فوراً.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 491 |
|---|
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
