سموثي الأفوكادو والتفاح
- تاريخ النشر: 2015-03-03 آخر تحديث: 2023-04-04
إليك طريقة تحضير سموثي الأفوكادو والتفاح بالخطوات البسيطة التي تعطيك عصيراً متعدد الفوائد وغني بالنكهات.
المكونات
- 3 أكواب سبانخ.
- تفاحة خضراء مفرومة.
- كوبان من ماء جوز الهند.
- حبة أفوكادو.
- موزة مجمدة لمدة ١٥ دقيقة على الأقل.
- 3 ملاعق من بذور الشيا.
- معلقة عسل أو أكثر حسب الذوق.
الطريقة
- ضعي السبانخ والتفاح وماء جوز الهند في خلاط العصير واخلطيهم جيداً.
- أضيفي الأفوكادو، الموز المجمد، بذور الشيا والعسل وأعيدي خلطهم حتى يمتزجوا جيداً.
- صبي الخليط في كأس التقديم وقدميه للضيوف.
تعرفي أيضاً على طريقة تحضير:
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
