سلطة الفواكه الشتوية بالعسل
- تاريخ النشر: 2022-05-26 الصنف: سلطات التقييم:
![سلطة الفواكه الشتوية بالعسل](https://yummy.awicdn.com/site-images/sites/default/files/default_image_yummy.png?preset=v4.0_770X577&save-png=1&rnd=1519151RND220215)
تعد سلطة الفواكه من الأطباق الخفيفة التي تلقى مكانها بشكل كبير في جميع الأوقات و خاصةً فصل الشتاء، لإحتواءها على فيتامين سي للوقاية من أعراض الإنفلونزا في لياليه الباردة اليوم يُمكنك تعلم طريقة عمل سلطة الفواكه الشتوية بالعسل بالصور لتقديمها لعائلتك وضيوفك.
المكونات
-
- 10 دقيقة
- 2 اشخاص
- 101 سعرة حرارية
- حبتان من التفاح المقطع.
- حبتان من الكيوي مقشرة ومفرومة.
- حبتان من اليوسفي المقشر.
- كوب من بذور الرمان.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- ملعقتان كبيرتان من النعناع ، مفرومة ناعماً.
- نصف كوب من عصير البرتقال.
- ملعقة كبيرة من العسل.
مقادير سلطة الفواكه بالعسل
-
طريقة التحضير
-
- 10 دقيقة
- مزجي عصير البرتقال والليمون بالعسل
تم نسخ الرابطضعي العسل وعصير الليمون مع عصير البرتقال في وعاء صغير وقلبيهما جيداً حتى يمتزجان.
- طريقة تحضير سلطة الفواكه
تم نسخ الرابطضعي الفواكه المقطعة في وعاء بالترتيب المفضل لديك مع أوراق النعناع وقلبيها قيلاً ثم اسكبي عليها الصوص واتركيها تتجانس لمدة 3-4 ساعات في الثلاجة، كما يمكن وضعها في الثلاجة طوال الليل.
- تقديم سلطة الفواكه الشتوية بالعسل
تم نسخ الرابطاسكبي سلطة الفواكه في أطباق أو كاسات التقديم وقدميها.
-
معلومات التغذية
السعرات الحرارية | 101 | الدهون | 1g |
---|---|---|---|
الكربوهيدرات | 25g | الألياف | 4g |
سكر | 19g | البروتين | 1g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة