سلطة الفواكه الشتوية بالعسل
تعرف على طريقة إعداد سلطة الفواكه الشتوية بالعسل بخطوات سهلة ومميزة لتقديمها للعائلة والضيوف.
- تاريخ النشر: 2022-05-26 زمن القراءة: دقيقة قراءة آخر تحديث: 2025-11-24 الصنف: سلطات التقييم:
تعد سلطة الفواكه من الأطباق الخفيفة التي تلقى مكانها بشكل كبير في جميع الأوقات و خاصةً فصل الشتاء، لإحتواءها على فيتامين سي للوقاية من أعراض الإنفلونزا في لياليه الباردة اليوم يُمكنك تعلم طريقة عمل سلطة الفواكه الشتوية بالعسل بالصور لتقديمها لعائلتك وضيوفك.
شاهد أيضاً: أفكار عصائر طبيعية مليئة بالفيتامينات والمعادن
مكونات سلطة الفواكه
-
- 10 دقيقة
- 2 اشخاص
- 101 سعرة حرارية
- حبتان من التفاح المقطع.
- حبتان من الكيوي مقشرة ومفرومة.
- حبتان من اليوسفي المقشر.
- كوب من بذور الرمان.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- ملعقتان كبيرتان من النعناع ، مفرومة ناعماً.
- نصف كوب من عصير البرتقال.
- ملعقة كبيرة من العسل.
المكونات
-
طريقة تحضير سلطة الفواكه
-
- 10 دقيقة
- مزج عصير البرتقال والليمون بالعسل
تم نسخ الرابطضعي العسل وعصير الليمون مع عصير البرتقال في وعاء صغير وقلبيهما جيداً حتى يمتزجان.
- طريقة تحضير سلطة الفواكه
تم نسخ الرابطضعي الفواكه المقطعة في وعاء بالترتيب المفضل لديك مع أوراق النعناع وقلبيها قيلاً ثم اسكبي عليها الصوص واتركيها تتجانس لمدة 3-4 ساعات في الثلاجة، كما يمكن وضعها في الثلاجة طوال الليل.
- تقديم سلطة الفواكه الشتوية بالعسل
تم نسخ الرابطاسكبي سلطة الفواكه في أطباق أو كاسات التقديم وقدميها.
-
معلومات التغذية في سلطة الفواكه
| السعرات الحرارية | 101 | الدهون | 1g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 25g | الألياف | 4g |
| سكر | 19g | البروتين | 1g |
-
الأسئلة الشائعة
- ما هي فائدة سلطة الفواكه الشتوية؟ سلطة الفواكه الشتوية تحتوي على فيتامين سي الذي يساعد في الوقاية من أعراض الإنفلونزا في فصل الشتاء.
- كيف يمكنني تعلم طريقة عمل سلطة الفواكه الشتوية؟ يمكنك تعلم طريقة عمل سلطة الفواكه الشتوية بالعسل من خلال اتباع الخطوات المشروحة في المقال.
- هل هناك مصادر أخرى للأفكار الصحية المذكورة في المقال؟ نعم، يوجد ذكر لأفكار عصائر طبيعية مليئة بالفيتامينات والمعادن، وطرق لتجميد العصائر للحفاظ على النكهة الطبيعية.
- هل توجد فواكه مناسبة لمرضى السكري؟ نعم، المقال يذكر قائمة بأفضل 10 فواكه صحية وآمنة لمرضى السكري.
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
