سلطة فواكه بالحليب
- تاريخ النشر: 2022-12-10 الصنف: سلطات التقييم:
استعدي اليوم لتطبيق وصفة لا مثيل لها وهي سلطة فواكه بالحليب التي يحبها الجميع خاصة الأطفال، طبق شهي ومليء بالفائدة حيث يحتوي على نسب عالية من الفيتامينات، جربي الخطوات الآن وقدميها مع العصير الطبيعي حسب رغبتك.
المكونات
-
- 10 دقيقة
- 6 اشخاص
- 266 سعرة حرارية
- حبتان من الموز المقطع.
- حبتان من البرتقال المقطع.
- 400 غرام من التوت.
- 6 حبات من الكيوي المقطع.
- نصف كوب من الرمان.
- كوب من الحليب البارد.
- ملعقتان كبيرتان من سكر البودرة.
- ربع ملعقة صغيرة من جوزة الطيب المبشورة.
مكونات السلطه
-
طريقة التحضير
-
- 10 دقيقة
- وضع مكونات السلطه في وعاء
تم نسخ الرابطتقطع الفواكه وتوضع في وعاء كبير.
- تحضير مزيج الحليب
تم نسخ الرابطيخفق الحليب مع السكر في وعاء باستخدام الخلاط الكهربائي حتى يصبح المزيج كثيفاً ودسماً، ثم ترش جوزة الطيب.
- تقديم سلطة الفواكه
تم نسخ الرابطتسكب السلطة في أوعية التقديم، ثم يسكب مزيج الحليب في كل وعاء حسب الرغبة وتقدم مباشرة.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 266 | الدهون | 9g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 47g | الألياف | 12g |
| سكر | 28g | البروتين | 4g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
