تحضر البطاطس المهروسة بطرق ونكهات عديدة، ويمكن تنكيهها بالعديد من المكونات الإضافية، جربي اليوم طريقة عمل البطاطس المهروسة بالزبادي ب 4 مكونات فقط!
مقالات ذات صلة:
مكونات البطاطس المهروسة بالزبادي
-
- 15 دقيقة
- 4 اشخاص
- 186 سعرة حرارية
- 700 غرام من البطاطس.
- 3 ملاعق كبيرة من الزبادي اليوناني.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
مكونات البطاطس المهروسة بالزبادي
-
طريقة تحضير البطاطس المهروسة بالزبادي
-
- 25 دقيقة
- سلق البطاطس
تم نسخ الرابطلتطبيق طريقة عمل البطاطس المهروسة بالزبادي، اسلقي البطاطس في قدر متوسط مملوء بالماء على نار متوسطة لمدة 20 دقيقة، احتفظي بكوب من ماء سلق البطاطس.
- تحضير البطاطس المهروسة بالزبادي
تم نسخ الرابطضعي البطاطس المسلوقة في وعاء كبير وامزجيها مع الزبادي والملح والفلفل وماء سلق البطاطس.
- تقديم البطاطس المهروسة بالزبادي
تم نسخ الرابطاسكبي البطاطس المهروسة بالزبادي في أطباق التقديم وقدميها مباشرة.
-
معلومات التغذية في البطاطس المهروسة بالزبادي
| السعرات الحرارية | 186 | الدهون | .2g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 41g | البروتين | 6g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
