تعرفي على أسهل طريقة سمك السلمون بالعسل والصويا الشهي بالخطوات البسيطة، بمكوناته الأصلية ومقاديره السليمة لتحصلي على أفضل النتائج عند تحضيره على طريقة " يمي " المميزة اللذيذة، جربيه الآن في منزلك وإسعدي أسرتك.
المكونات
-
- 10 دقيقة
- 3 اشخاص
- 521 سعرة حرارية
- نصف كيلو سلمون منزوع الجلد
- ملعقة طعام زيت زيتون
- 4 فصوص ثوم مفروم
- 2 ملعقة صغيرة زنجبيل مفروم
- نصف ملعقة صغيرة فلفل أحمر
- ملعقة طعام زيت زيتون
- نصف كوب صويا صوص
- نصف كوب عسل
مقادير سمك السلمون بالعسل والصويا
-
طريقة التحضير
-
- 15 دقيقة
- طريقة تحضير السمك للتتبيل
تم نسخ الرابطضعي السلمون في كيس قابل للغلق أو وعاء متوسط الحجم، في وعاء صغير اخلطي جميع مكونات التتبيلة حتى تتجانس، اسكبي نصف التتبيلة على السلمون واحتفظي بالنصف الآخر لحين استخدامها.
- تتبيل السمك
تم نسخ الرابطانقعي السلمون في التتبيلة وضعيه في الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل.
- قلي السمك
تم نسخ الرابطأحضري مقلاة متوسطة وضعي فيها الزيت واتركيه حتى يسخن، ضعي السلمون لكن تخلصي من التتبيلة المستعملة، اطهى السلمون على جانب واحد لمدة 2-3 دقائق ثم اقلبيه على الجانب الآخر
- تقديم سمك السلمون بالعسل والصويا
تم نسخ الرابطارفعي السلمون من المقلاة واتركيه جانباً، صبي ما تبقى من التتبيلة وخفضي النار حتى تغلي، قدمي السلمون ساخناً مع باقي التتبيلة وجانب من الخضار لعائلتك بالصحة والعافية
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 521 |
|---|
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
