ساندويش السلمون المدخن
- تاريخ النشر: 2022-06-06 الصنف: سندويشات التقييم:
قد لا يكون هناك الوقت الكافٍ للطهي، لذا يكون ساندويش السلمون المدخن هو الخيار الرائع، حيث يعد وجبة مثالية لوجبات الغداء والعشاء الخفيفة، كما أنه سهل التحضير ولا يحتاج إلى الطهي على الإطلاق، بالإضافة إلى أنه مليء بالمكونات المغذية، اكتشفي سر وصفة ساندويش السلمون المدخن السريعة والبسيطة.
المكونات
-
- 10 دقيقة
- 4 اشخاص
- 302 سعرة حرارية
- 8 شرائح من خبز القمح الكامل.
- نصف كوب الجبن كريمي.
- 8 شرائح من السلمون المدخن.
- حبتان من الطماطم.
- كوب من الفجل.
- بصلة متوسطة الحجم.
- حبة أفوكادو.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
- نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
مقادير ساندويش السلمون المدخن
-
طريقة التحضير
-
- 5 دقيقة
- تقطيع الخضروات
تم نسخ الرابطقطع الطماطم والفجل والأفوكادو والبصل إلى شرائح رفيعة جداً.
- وضع السلمون المدخن
تم نسخ الرابطانثر ملعقة كبيرة من الجبن الكريمي على كل شريحة من شرائح التوست، ثم ضع شريحتين من السلمون المدخن فوق شرائح التوست.
- إضافة الخضراوات على الساندويش
تم نسخ الرابطضع شرائح الخضراوات الرفيعة فوق السلمون المدخن ثم أضف القدر الذي تريده من الفلفل الأسود والملح وغطها بشرائح الخبز المتبقية.
- تقديم شرائح السلمون المدخن
تم نسخ الرابطفي النهاية، قطع شرائح الساندويتش إلى نصفين وضعها في أواني التقديم واستمتع بها.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 302 | الدهون | 13g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 29g | سكر | 4g |
| البروتين | 17g | الكوليسترول | 17g |
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
