استعدي اليوم لتعلم طريقة عمل أفخاذ الدجاج المشوية بالصور خطوة بخطوة، طبق شهي ويفضله الأطفال بكثرة، جربي الوصفة وقدميها على مائدة الغداء بجانب سلطة الخضار والأرز المبهر.
المكونات
-
- 10 دقيقة
- 6 اشخاص
- 208 سعرة حرارية
- مكونات أفخاذ الدجاج
- 900 غرام من أفخاذ الدجاج.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الأفوكادو.
- ملعقة صغيرة من الملح.
- ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
- ملعقة صغيرة من الثوم البودرة.
- ملعقة صغيرة من الفلفل الحار.
- ملعقة صغيرة من البصل البودرة.
-
طريقة التحضير
-
- 35 دقيقة
- خلط التوابل
تم نسخ الرابطاخلطي الملح مع الفلفل والفلفل الحار والثوم والبصل البودرة في وعاء صغير.
- تتبيل أفخاذ الدجاج
تم نسخ الرابطادهني أفخاذ الدجاج بالزيت اولاً، ثم افركيها بخليط التوابل بحيث تغطيها جيداً.
- شوي أفخاذ الدجاج
تم نسخ الرابطاشوي أفخاذ الدجاج على الشواية المحمية مسبقاً على حرارة 200° لمدة 30 دقيقة مع قلبها كل 10 دقائق.
- تقديم أفخاذ الدجاج المشوية
تم نسخ الرابطقدمي أفخاذ الدجاج المشوية بعد أن ترتاح لمدة 5 دقائق.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 208 | الدهون | 18g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 1g | البروتين | 14g |
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
