وصفات فطور سريعة بالشوفان
- تاريخ النشر: 2024-10-13
هل تبحث عن وجبة فطور سريعة وصحية تمنحك الطاقة لبدء يومك بنشاط؟ الشوفان هو الحل! بفضل قيمته الغذائية العالية وسهولة تحضيره، يمكنك إعداد طعام صحي ولذيذ في دقائق، لذا في هذا المقال ستجدين أفكار وصفات فطور سريعة بالشوفان واختاري ما يناسب ذوقك منها.
الشوفان بالشوكولاتة والموز
ابدئي يومك بفطور صحي وسريع يمنحك الطاقة والنشاط، الشوفان مع الشوكولاتة وصفة سهلة ومكوناتها مفيدة، إليكِ طريقة عمل الشوفان بالشوكولاتة والموز بخطوات بسيطة فيما يلي.
مكونات الشوفان بالشوكولاتة والموز
- كوب شوفان
- ملعقة كبيرة من العسل.
- ملعقة صغيرة من الكاكاو.
- كوب من الحليب الساخن.
- موزة مقطعة.
- قطع شوكولاتة للتزيين.
طريقة التحضير
- لتحضير الشوفان بالشوكولاتة والموز، ضعي الشوفان والعسل والكاكاو في وعاء كبير.
- أضيفي الحليب الساخن وقلبي المكونات جيداً حتى تمتزج تماماً.
- اتركي المزيج لمدة 5 دقائق، حتى يتشرب الشوفان الحليب ويصبح طرياً، ثم زيني الوجه بقطع الموز والشوكولاتة المفضلة لديك.
- قدمي حلى الشوفان بالشوكولاتة والموز لتقديم فطور لذيذ وسريع.
الشوفان بالحليب والعسل
استمتعي بفطور شهي وصحي بمكونات صحية من الشوفان مع الفواكه والحليب، حضري الشوفان بالحليب والعسل اليوم بخطوات بسيطة وسريعة وبأقل تكلفة، وتناولي وجبة مغذية مفيدة جدا لصحتك وصحة أسرتك،
مكونات الشوفان بالحليب والعسل
- حبة تفاح مقشرة ومقطعة لقطع صغيرة.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- نصف ملعقة صغيرة من القرفة.
- كوب من الشوفان.
- كوب وربع من الحليب الساخن.
طريقة التحضير
- ضعي قطع التفاح مع العسل والقرفة في مقلاة مناسبة على نار متوسطة، قلبي المزيج لمدة 3 دقائق، حتى يصبح التفاح طرياً.
- ضعي الشوفان مع العسل والقرفة في وعاء آخر، ثم أضيفي كوب من الحليب الساخن وقلبي جيداً حتى يتشرب الشوفان.
- أضيفي خليط التفاح على وجه الشوفان، ثم أضيفي ربع كوب الحليب الإضافي للحصول على قوام كريمي.
- قدمي الشوفان بالحليب والعسل على الفور.
مقالات ذات صلة:
طريقة عمل الجرانولا بالشوفان والعسل
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
