التلبينة النبوية بالصور
- تاريخ النشر: 2022-11-26 الصنف: مشروبات التقييم:
يعتبر طبق التلبينة من أكثر الأطباق الصحية التي تساهم في معالجة الأمراض مثل تهدئة القولون وضبط ضغط الدم، وقد أوصى فيها الرسول صلى الله عليه وسلم، حضري اليوم التلبينة النبوية بالصور بخطوات مقدمة لك من موقع يمي، قدميها الجرانولا بار بالمكسرات الصحية.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 6 اشخاص
- 191 سعرة حرارية
- كوب من الشعير.
- كوبان ونصف من الماء.
- ملعقة صغيرة من القرفة.
- ربع ملعقة صغيرة من جوزة الطيب المطحونة.
- كوب من الحليب.
- نصف كوب من الجوز.
- ربع كوب من الزبيب.
- عسل حسب الرغبة.
مكونات التلبينة
-
طريقة التحضير
-
- 25 دقيقة
- طهي الشعير
تم نسخ الرابطيطهى الشعير في قدر الضغط مع الماء على نار متوسطة لمدة 20 دقيقة.
- إضافة باقي المكونات
تم نسخ الرابطيسكب الحليب مع القرفة وجوزة الطيب والجوز والزبيب، تطهى المكونات لمدة 5 دقائق.
- سكب وتقديم التلبينة النبوية
تم نسخ الرابطتسكب التلبينة في أطباق التقديم، تزين ويضاف الحليب حسب الرغبة وتقدم مباشرة.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 191 | الدهون | 7g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 29g | الألياف | 7g |
| سكر | 4g | البروتين | 5g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
