التلبينة النبوية بالخطوات
- تاريخ النشر: 2022-12-17 الصنف: مشروبات التقييم:
تعلمي اليوم طريقة تحضير التلبينة النبوية بالخطوات والتي تتكون بشكل أساسي من حساء الشعير بالحليب، تعتبر التلبينة من أهم المشروبات العلاجية التي تحتوي على الكثير من الفوائد التي تعود فيها على الجسم، جربي إعدادها وزيينها بإضافة الفواكه المجففة أو جوز الهند.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 4 اشخاص
- 263 سعرة حرارية
- نصف كوب من الشعير.
- كوب ونصف من الماء.
- كوب وربع من الحليب.
- نصف كوب من الزبيب.
- ربع كوب من جوز الهند.
- ربع كوب من الكاجو.
- ملعقة صغيرة من الفانيليا.
- نصف ملعقة صغيرة من الهيل.
- ربع ملعقة صغيرة من الزنجبيل.
مكونات التلبينة
-
طريقة التحضير
-
- 50 دقيقة
- غلي الشعير
تم نسخ الرابطيغلى الشعير مع الماء في قدر متوسط الحجم على نار متوسطة لمدة 25 دقيقة.
- طهي الشعير مع باقي المكونات
تم نسخ الرابطيضاف الحليب والزبيب والجوز والكاجو والفانيليا والهيل والزنجبيل إلى الشعير، تغلى المكونات معاً لمدة 25 دقيقة إضافية مع التحريك من حين للآخر.
- تزيين وتقديم التلبينة النبوية
تم نسخ الرابطتقدم التلبينة بعد سكبها في أطباق التقديم وتزيينها حسب الرغبة، يمكن إضافة المكسرات الإضافية أو الفواكه العادية والمجففة.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 263 | الدهون | 12g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 36g | الألياف | 7g |
| سكر | 2g | البروتين | 6g |
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
